漲奶，太痛苦了！為什麼女人要受這麼多罪？

對於產後漲奶導致不適的問題，相信不少讀者都會挺關心，也很想知道，孕婦產後為什麼會出現漲奶的現象?出現漲奶後，究竟應該怎麼辦?

產婦漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。通常情況下，孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。

如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

哪些技巧緩解漲奶最方便?

漲奶對產婦而言，往往是一件較為痛苦的事情，那麼作為產婦應該使用哪些技巧才能更方便地緩解漲奶這一問題呢?

1、儘早給寶寶餵奶 產婦要勤哺乳

讓寶貝及早開始吸吮，在出生後半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數，以及哺乳的相隔時間，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。因而，產婦早開奶，勤哺乳是最有效緩解漲奶的方法。

2、使用吸奶器吸奶與儲奶瓶存奶

有的媽媽奶水較為充足，一個寶寶來不及吃導致漲奶，這時媽媽可以將多餘的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。有時由於各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。及時擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或導致乳腺炎等棘手問題。這樣既解決新媽咪乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。

3、注意個人飲食 不要喝催奶湯水

新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！