我們都知道夏天的陽光太過炙熱，如果沒有防晒會被晒黑，晒傷，但你卻不知道陽光是怎麼一點一點將你晒黑的！今天，咱們就來看一下陽光的作案過程吧！

首先，我們請出一位「白小姐」，讓她在沒有任何防晒保護情況下，開始享受日光浴。

我們發現「白小姐」的皮膚在20分鐘後開始被灼傷，陽光照射1小時後出現了明顯的晒黑。

這是因為當皮膚被紫外線侵害時黑色素開始分泌保護皮膚，同時酪氨酸酶也會增加分泌，這樣才能形成更多的黑色素，黑色素細胞在酪氨酸酶的作用下轉化成另一種叫多巴的物質。多巴是所有斑點的前身。多巴經過氧化後形成真正的黑色素。形成了的黑色素隨著新陳代謝進入皮膚表面，最後和老化的角質一起剝落，如果新陳代謝不佳，會讓大量色素沉澱，在局部聚集，皮膚顏色就會加深或形成斑點。

哪些人更容易被晒黑呢？

1.新陳代謝較慢的人，新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。

2.經常曬太陽的人，陽光對皮膚造成的累積性傷害。

3.生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。

面部長斑如何治療？

避免在陽光下曝晒，盡量減少紫外光的照射；其次是精神上的干擾會產生荷爾蒙分泌異常，避免刺激，在日常生活中要注意保持精神愉快，生活規律，胃腸功能正常，補充鈣質，勞逸結合，適當運動，養成正確的飲食習慣。

如何預防晒黑和長斑？

1.長斑與疾病有關係，如乳腺增生、痛經、月經不調等需及時就醫。

2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，同時要多喝水、多喝湯，多吃水果。

3.防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

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