先刷牙後吃飯到底誰對說錯？就用事實說話！
先刷牙後吃飯？先吃飯後刷牙？
相信這兩個問題已經困擾了大家很久！很多人都覺得先刷牙再吃飯都是非常傳統的事情，而且從小到大都是這樣堅持過來的，牙齒沒也沒見什麼大癥狀啊？怎麼最近網上就瘋傳：「要先吃飯再刷牙才是正確的！」先刷牙怕吃進去細菌，後刷牙怕嘴裡殘留食物殘渣危害口輕健康，但到底哪種說法正確呢？
其實早上刷牙除了能保持口氣清新外，還能幫助我們去清除夜間口腔內殘留的打量細菌。由於夜間睡眠是大腦是處於休眠狀態，無法及時分泌掉白天口腔唾液殘留的細菌。要知道這些細菌就是造成我們蛀牙和牙齦炎、口腔潰瘍等牙周病的主要罪魁禍首，但是口腔內的細菌是無法清除的，只能盡量減少。
這時有人就會說睡前刷牙不就好了嗎？就算是你睡前刷了牙，一覺之後口腔內就會又長出很多的細菌。所以我們應盡量在這些細菌成熟之前將他們清除掉，減少對牙齒的危害。早餐可能偶爾不吃，但牙齒一定要刷！
美國有一項大學研究曾經發現：某些特定的食物會讓口腔內的PH值降低，如果早餐後馬上刷牙，容易造成牙齒表面的磨損，嚴重的還會讓牙齒輕微腐蝕。雖然這種維腐蝕在唾液的緩衝下很快會恢復，不過這時候牙齒會比較脆弱，很容易造成牙釉質的額外損失。
這項研究也建議在早餐前半小時刷牙時最好的，除了可以讓口氣清新外，還可以減少飯後刷牙對牙齒造成的損傷。如果大家還是覺得不靠譜的話，其實起床後先漱口在吃飯，吃飯後再刷牙也是可以的。這樣有潔癖的人來說，或許會比較有安慰性點。
TAG:牙齒修復 |
※印度的軍事實力到底如何？說出來不怕你笑話！
※我就喜歡用事實來說話！
※剩飯剩菜到底能吃嗎？今天就告訴你事實真相！
※20塊錢能在非洲幹什麼呢？說出來你肯定不信！但事實就是如此
※到底睡覺能不能穿襪子？用事實說出「真相」，別再受騙了！
※蘋果手機到底能用多久？網友稱：別鬧了，我們還是看事實吧
※你說你二十幾歲 沒有必要做精雕！事實真就如此么？
※鳴不平？眾國腳用事實說話 換帥？質疑里皮的看看吧！
※韓妝火在哪？打口水仗不如用事實說話！
※發配邊疆比死刑好么？了解到事實真相後，你就不會這樣說了
※為什麼說觀察員是狙擊手的備胎？事實真相不說，你可能就不知道！
※開坦克需要用鑰匙嗎？事實真相不說，你絕對不知道！
※事實上「熱死人」還真不是隨便說說
※喝酒治肩周炎？效果好嗎？看中醫如何用事實說話！
※你還敢用買門送的指紋鎖？郭先生事實說出了真相！
※格林還沒打就先怕，雖合乎事實，但這時說這種喪氣話可不是好兆頭
※一玩遊戲就花屏？驅動哥怕說出事實就要讓用戶燒錢了
※喝酒尿多，說明腎功能不太好？錯誤，事實恰恰相反，看專家怎麼說
※唐僧究竟吃沒吃過人蔘果？原來我們都錯了，事實是這樣
※狙擊手真有我們想像中的那麼瀟洒嗎？看完你就知道，事實並非那樣