減肥五分鐘煮碗它，30天少16斤，排毒治便秘痘痘無
減肥的美眉是最不容易的，什麼東西都不敢吃，每天也不敢多吃，就怕吃了會長胖，其實，減肥並不用這樣，只要吃對了，更利於減肥。下面這款瘦身粥推薦給大家，堅持每天吃一碗，一月就能讓你減16斤，還能排毒治便秘，美容養顏，讓你越吃越美麗。
紅薯粥做法：
材料：紅薯1個，大米半碗
做法：
1.食物用料
2.紅薯去皮，切成2cm見方小丁與大米一同入鍋加水大火煮開
3.紅薯上浮換成小火繼續煮
4.看到紅薯變成透明狀，大米黏稠，粥就好了
5.出鍋，一碗香甜可口的粥上桌了
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