《醫間道》讀書筆記

讀經典書，是學習的必經之路。現將多年來學習的筆記與大家分享，皆是讀書當下的心得和對書本知識的整理。有疏漏和錯誤的地方歡迎留言指正，為廣大中醫愛好者拋磚引玉。另外，筆記或者書中的用藥和處方，因為人的身體要具體情況具體分析，可以參考，但不要照搬。謝謝大家。

下面分享道家養生功法：甘霖散邪法

此法主要以排病氣降血壓為主，對各類顯性疾病及隱性疾病都有很好的輔助治療作用。

具體心法：

每日早晨，太陽未出之前，選擇空氣清新，植物茂盛，前有開闊視野的地方，

面東站立，兩腳分開如肩寬，腿稍微彎曲，兩手放於身側，掌心向下，目前視，深吸氣至小腹，同時閉目，呼氣以口輕輕吐氣，存想呼氣時、氣沖腳心湧泉穴出，入於地下 ，

如此三日後，自然呼吸，逐漸入靜，

至心無雜念時，存想周圍清新空氣，將自己包裹，如同用水淋浴一樣，從頭頂經過面孔、頸部、胸腹、四肢流入地下，

此時存想皮膚、肌肉、骨髓之病氣隨其排入地下，身體有清涼清新的感覺。

後存想周圍的清新空氣，如同甘露一般，從頭頂百會穴進入體內，

進入頭部時，存想清涼清醒的感覺，進入喉部時有清涼甘甜的感覺，進入五臟六腑時，偶溫熱舒適的感覺，進入四肢時有熱漲的感覺，至是指末梢時，從手足指尖排出由麻涼的感覺，同時存想將五臟六腑病氣帶出體外，

如果臟有疾，可不斷存想此臟，以甘露從上至下將病氣包圍沖洗。

後存想周圍清新空氣化為甘露，連綿不斷的進入體內，由上至下，從內至外，將全身病氣沖洗乾淨，

後存想身體逐漸潔凈，如同水晶一般晶瑩剔透。

此時即可收功，默念：「 太玄甘露水，祛病凈我身，諸邪順水走，正氣留體內，我今體康健，強壯如少年。」

後雙手相疊，蓋於肚臍，順時針旋轉三十六圈後，即可睜開眼睛，自由行走一會，或接練其他功法。

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