分享一組上班白領一族減脂午餐 健康瘦身
健身
05-27
我們經常會說，早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。其實，講的就是一日三餐的飲食比例。而對於午餐，大家經常都是在外面吃的，外面的食物往往多油多鹽，既不健康又容易發胖。
午餐吃什麼既營養又減肥?
營養減肥午餐食物1、西蘭花
營養減肥午餐食物2、新鮮果蔬
營養減肥午餐食物3、洋蔥
營養減肥午餐食物4、圓白菜
營養減肥午餐食物5、豆腐
營養減肥午餐食物6、魚肉
微信公眾號：jkyundq
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TAG:瘦身 |
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