女人這5個時候不宜喝茶，包括月經期懷孕期等等

本文導讀：喝茶是中國人的傳統，很多女性朋友也對飲茶十分有興趣，但是你知道嗎？女人有這5個時候是不宜喝茶的，下面就跟著小編來了解下吧。

女人這5個時候不宜喝茶

一：月經期間

每當女性朋友處於月經期間，體內的鐵元素含量的流失比較厲害，而茶葉中含有鞣酸會妨阻礙粘膜對於鐵元素吸收，從而更加導致女性朋友體內更缺鐵，所以在月經期間女性朋友不適宜飲用茶，特別是涼茶、冷茶。

二：懷孕期間

懷孕是女性朋友一個最為特別的時期，在這個時期女性朋友不要喝太多茶，特別是濃茶，因為茶葉中所含有的咖啡鹼會刺激神經，會造成興奮後果而引起失眠，不利於孕婦休息和胎兒的成長。

三：貧血女性

茶葉是會影響體內的鐵元素吸收，而本身就已是貧血的女性朋友更是不應飲用茶，如果不是會造成貧血更加嚴重，體質會進一步變差。

四：哺乳期間

如果在哺乳期飲用茶，量太多的話就會造成媽媽的奶水不足，同時媽媽會通過乳汁把茶水傳遞給寶寶，造成寶寶的體質偏涼，不利寶寶健康。

五：避孕期間

茶葉含有一種叫單寧酸的化學物，它是一種具有十分活躍的化學物，而避孕藥遇上了單寧酸就會降低了藥效，更嚴重的是使藥物變成了不成溶解也不能被人體所吸收的沉澱物。

推薦適合女人喝的養生茶

一、女人補血養氣——黑豆茶

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升

做法：首先將黑豆洗凈、瀝干，備用;然後在鍋里放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅糖，攪拌融化即可。提示！黑豆可以做菜哦，而且黑豆的營養成分還有很多呢。

功效：黑豆的功效高於黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。

二、活血補氣——玫瑰党參茶

材料：玫瑰3克，党參6克，甜菊0.2克

做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然後用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

功效：玫瑰活血美容，党參補氣，健脾，益肺;甜菊用於調味，甜度極高。

三、活血養顏——玫瑰圓肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升

做法：先將桂圓清洗、瀝干，備用;然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3—5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊緻皮膚及淡化皺紋。

四、化瘀調經——當歸丹參茶

材料：當歸8克，丹參（切片）8克

做法：將全部材料用熱水清洗一遍，然後將當歸及丹參放入杯中，加入200—300毫升沸水沖泡，加蓋悶25—35分鐘，即可飲用。若服用當歸不適，可以減少當歸的量。

五、補腎養肝——何首烏枸杞茶

材料：何首烏10克，枸杞10克（枸杞容易上火，可以減少

做法：先將何首烏及枸杞0清洗乾淨，然後用開水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中，沖入沸水200—250毫升，加蓋燜20分鐘即可。

功效：何首烏味甘，苦澀，能補腎養肝，益精血;枸杞可清肝明目，治療腰酸腿軟，尿頻尿多。

來源：99健康網

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