延年六字訣

噓屬肝神主其目。赤翳昏昏，淚如哭都，緣肝熱氣上沖噓而理之最神速。

呵屬心王主其舌。口中乾澀、身頻熱，量疾深淺以呵之，上焦有病自消滅。（音戲）法靈應切須秘，外屬鼻根，內關肺，寒熱勞悶及膚瘡，以斯吐納無不濟。

吹屬腎臟，主其耳。腰膝冷，多陽道痿，微微縱氣以吹之，不用外邊求藥餌。

嘻屬三焦，有疾起三焦，所有不和氣，不和之氣損三焦，但使嘻嘻而自理。

呼屬脾，神主其土。煩熱氣脹腹如鼓，四肢壅悶氣難通，呼而理之復如故。

春噓明目木扶肝，夏至呵心火自閑，秋 定收金氣潤，冬吹惟要坎中安，三焦嘻卻除煩熱，四季長呼脾化餐，切忌出聲聞口耳，其功猶勝保神丹。（《養生書》）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！