謝謝你們是我的父母

前 言

盼望著，盼望著，黃埔三期終於開班了。一樣的課程安排，不一樣的學員，更深厚的課程深度，還有不同於以往兩期的，不著痕迹的個案排列。老師的引導，學員的支持，個人的成長，在黃埔班你能收穫的不僅是濃濃的愛與陪伴，還有一個新生的自己。

（分享皆取得學員本人授權。感謝分享學員的有心傳播。文字內容純屬個人感想與理解，專業術語或內容未必精確，僅代表個人觀點）

黃埔三期第一課——「認祖歸宗」終於在上海工作室開始了。這是一堂與自己的根系獲得連接的課，為學員們打下了堅實的基礎，可謂是深深紮根，開天闢地。從第一天的教導，到第二、第三天的排列，同學們相繼地看到父母，看到系統，看到家鄉，看到自己，自此開始了真切「看到」，勇敢「直面」的旅程。

在課程的第一天，無論是關於打坐的技術問題答疑，還是穿插在同學自我介紹中的針對性反饋，以及關於導師班課程設置的說明，老師所講，都讓我感受到對導師班學員不一樣的要求。我們也更加清晰，這一年的導師班，要去到的方向——不是為過好日子（曾經的我也以為上導師班就是「從此過上幸福美滿的生活……」），而是在老師的帶領下，勇敢去看自己的人生功課，並在一年的時間裡加緊用功完成自己的功課，學習成為自己的生命導師……當我們踏踏實實這樣去做，「好日子」只是隨之而來的副產品，不是目標。

關於對導師班同學的要求，有幾點，我印象深刻，分享給大家：

「真實」，可以不夠好，不那麼好，但要真實。任何的美好，都建立在真實的基礎之上。當你享受到了，才是美好，而非我覺得/我應該怎樣怎樣，就是/才是美好。放掉那些要成為的，讓自己真實，最重要。裡面有了，外面自然能看得到；但外面讓人看到了，卻不代表裡面就有了。越真實，越簡單。

「不逃」，既然決心進入，就要有勇往直前的行動。一旦上課來不了，就要去看自己在「逃」什麼，「怕」什麼。

「同頻」，跟上課程，跟隨課程的教授，並留意自己「被觸發」的點。對於別人所說，覺得有道理，感受體會它；感到有情緒，覺察體驗它，再看看：是我的什麼，被引發了？在學習過程中，跟自己渾然一體，跟所學渾然一體，跟班級渾然一體，跟生活渾然一體。

「不依賴」，課程是工具，排列是工具，老師也是工具。承擔——是第一步，然後，享受「成人態」承擔之後的力量感。

「邊界」，知道自己能做什麼，不能做什麼。在不傷害影響他人且自己有能力的情況下，為自己的需求負責，滿足自己的需要。

「重新開始」，對於三期課堂里的一期學員，一期的學習已經過去了，現在「我是三期學員」，放掉過去，讓自己從當下擁有新的開始！

「享受」，不享受的事情，不做。任何在做的事情，去享受它。

……

全新的旅程已經啟航，內心既「害怕」又「期待」，同時，我們願意帶著這樣的害怕和期待，勇敢往下走，去接受新的東西，看到自己新的一面又一面。

第二天的課程正式開始個案排列，對父親、母親、父系、母系、家鄉、姓名進行「認祖歸宗」，並在這個過程中時時看到對方，回到自己。

在排列的過程中，各位案主個案呈現中有幾個點非常觸動我：

「尊重」，尊重父母的位置，不狂妄地評判、承接，這同時也是尊重自己作為孩子的位置；尊重系統和祖先，同時也是尊重自己作為後代的位置。尊重也是一種界線，尊重在某種程度上是序位的前提，給出去的尊重，最後也都會回到自己身上。對家庭中是如此，對社會中的系統也應是如此。

「系統和個人的位置」，系統是漫漫長河，系統愛著子孫，它給子孫後代提供蔭蔽，它有寬厚的愛，也有強大的力量。就如，水能載舟，亦能覆舟，順流而下做好子孫，便是順勢而為；逆流而上越位父母，系統力量作用的位置就會在自己身上起效，於是便重複父母的命運，一代一代前赴後繼。因而，個人安心地，懷著感激地在系統庇護下做自己便好了。

「實相」，人總是在索求—碰壁—失望—不死心地再次索求—碰壁—失望的屢次循環中越來越接近實相，但是真正看到實相還需要戳破自己描繪的夢幻泡泡，讓自己經歷絕望，而後看到，而後接受，而後改變。最困難的是戳破泡泡的那一步，雖然在很艱難的時候可以允許自己做夢，某種程度上這是保護自己的一種方式。但生而為人不能一直活在夢幻里，要睜開眼睛，打開耳朵，看到外面的世界，能夠自己站起來，並且站穩，成長的力量就在其中。

「真實」，做真實自己的前提是看到真實的自己，看到自己的情緒、感受、需求。在關係中，對方不會一眼看到「你」，但是可以以對方為鏡，先看到自己，和自我做連接，逐漸撕破「理想自己」的面具，做自己的主人。提升對自我滿意度的實際努力，遠比愧疚、自怨、自艾、自責更有力。自我本有力量，不要用這些來削弱他/她。

「功課」，人生有八成的功課在和父母的關係上，其他一切關係都是和父母關係的演變和投射。沒有完美的父母，但是就功課設置來說，他們是最匹配自己的完整的父母。和父母的關係是做功的核心。如果只是在其他方面做功而不觸碰這一塊，也許只是一種自我欺騙——「我已經做了」。

「名字」，名字是系統的力量，是和根的連接。自己改自己的名字意為著「我不認可我自己」，從而產生對自己的不滿和對父母的愧疚。但自我是無法以愧疚為滋養的，自我需要的是對自己真正的認可，即對姓名的榮耀。

此外，老師還對判斷選擇是否正確做了點撥——觀察選擇後的反饋。如果資源都流向自己，各處都有支持，那就是正確的選擇。如果阻礙重重，那可能是方向錯了，要回到自己身上看到是哪裡產生了堵塞，同時看到哪些選擇是逃避，哪些選擇是放下。從選擇上再次呼應要在關係中時時看到自己的那個點！

第三天課程中排列還將繼續，期待大家在個案和做代表中都能收穫更多，憧憬而來，滿載而歸。

黃埔三期第三天的課程，在個案中，老師陪伴著大家度過最黑暗的時候，幫助案主打通、形成一條通路，同時讓案主深深紮根於自己的根系之中。既是第一次課程，又是極其重要的一課，老師全力以赴地為每一位學員做細緻的解讀、引導，讓人動容，老師辛苦了！

在個案中，我們看到了更多：

「潛意識的平衡」，孩子容易去接本該是父母的責任。這麼做也許是出於愛，也許是出於求認可，也許是出於歸屬的需求。但是，因為覺得自己做了很多，所以孩子容易看不到父母對自己的好，而且會有情緒，這是潛意識的平衡。但這不是父母希望的結果，縱使孩子的出發點是好的，但這個選擇是錯誤的。父母被拿走了自己的責任，也會對孩子有愧疚，這樣在說有些話的時候就扭曲了。

孩子依然可以愛父母，但愛的方式可以改變。人類的固執往往是一條道走到黑，明明用A方式得不到C，卻固守著A不放。老師在做的，就是教導用B方式去得到C。

「看著對方的眼睛」，說有些話的時候是看不到對方的，沉浸在自己的感覺中，而這個感覺是以前留下來，並不真實的。但是人需要這份感覺，這就是核心信念招致的。所謂的「問題」，可能只是對自己目之所及的範圍的解讀，視線就在這丁點地方，如何能看到契機？所以，在每個當下，看到對方的眼睛，去感受當下的那個感覺，也許有些話就說不出來了，就不再需要說出來了。

「當即能轉」，現在的生活活成什麼樣其實是自己的選擇，這也是說放就能放的，當即能轉。個案中的反應也是習性反應，不僅是通過個案，通過關係，和人的，和物的，都可以看到自己的點。這是需要用心看到的，而不是用頭腦去欺騙自己。每一個習性的表現是因為曾經被這樣對待過，現在能做的，是打開自己，去體驗一切，當你打開心去體驗的時候，會發現其實什麼都沒有失去。

每個人本身都有自己的力量，只是有太多東西層層罩住了那個本該活出的自己。對自己，這一生要讓自己在本身的生命中發光；對他人，懷著一份尊重，任何人都沒有資格同情另一個人，而尊重是最能給到他人力量的。

三天的課程雖然結束了，但同學們的有心分享還在繼續！

黃埔三期學員分享一

三天課程結束，收穫滿滿離開，感恩老師每天都接我們諸多東西，每天都得靠打坐轉化，老師的付出一定不會白費，只要自己想好，有了老師的助力就一定能走出來。我的最重要的收穫是：

1.人生最重要的功課是與父母的關係，安在自己的位置上，不狂妄不迎合，只要能給出愛和尊重，我們可以不活成父母所希望的樣子。無論心裡多苦，睜開眼睛才能看到實像，不看到對方，對自己頭腦的虛空做功，不會有出路。

2.過程很艱辛，可是被愛滋養的滋味真的很美，當被父母、系統、故鄉和名字支持時，像是穿過迷霧打開了一扇新的人生之門，一切都值得，會感謝所有境遇的磨難，只有現在擁有的與自己最匹配。

3.學會等待。老師說過：這個世界上只有兩種事：好事和不知道好在哪裡的事。即使老師也是經歷了九九八十一難才能取得真經，還得時時驚醒，自我覺察，我們才剛剛上路，接受自己的不美好，加上自己堅持的決心和毅力，就能獲得前行的力量。

黃埔三期學員分享二

今天辦好了奶奶的喪禮，看著她平安下葬了，昨天看了她的墓地，今天看著她凈身，送了最後一程，聽著七大姑八大姨議論著誰誰能看到靈魂之類的，我默默的在心裡說，奶奶一路好走，修完了這一世下一世還有功課要做，謝謝你此生是我的系統，做我的奶奶，陪伴了這麼久，雖然一直沒能很親密的接觸，但是最後一刻我看到了我對你的愛，對家族的愛，猶如家排場上一樣，對父系充滿了愛?，這種感覺讓我心裡熱熱的，真好。心裡有愛的感覺真好。所以我要承認我對奶奶的愛而不是恨，承認我對父系的愛，而不是疏離。對奶奶鞠躬，深深的愛與尊重，祝奶奶一路平安。對父系鞠躬，感受愛在心中涌動，歡喜雀躍，滋養自己。對父親鞠躬，跟父親說我是你的女兒，我只作為女兒陪伴你，我很羨慕你有奶奶的疼愛，同時放下像太奶奶一樣保護你疼愛你的念頭，我只是你的女兒，我享受做你的女兒。

葬禮的過程我有幾個收穫和大家分享：

1. 看見自己可以更加平靜平安的看待死亡和靈魂了，畢竟家排場上常常見哈，所以感覺膽子是大了很多，少了很多的疑神疑鬼和不安。

2. 承認自己對家族的熱愛，內心是歡喜快樂的，從父母的恩怨里撤退，從母親的仇恨里撤退，那都不是我的，我尊重母親的感受，知道她有許多的不容易，但我不需要恨，我需要的是愛，我看見並承認了對父系的愛。

3. 看見母親在怨言背後，努力的做好妻子和兒媳婦該做的表現，明白她求認可和歸屬的內在需要，有份心疼，同時尊重她的命運。

圖片源自網路，版權歸原作者所有

近期課程

2017

5月

28-29《情緒鍊金術-上海》（餘1席）

2017

6月

3-4《情緒鍊金術-上海》

10-11 《家排工作坊-上海》（余觀摩）

16-18 《家排導師班二期》（已滿）

23-25 《家排導師班三期》

2017

7月

30-2 《家排專場+工作坊-內蒙》（已滿）

8-9 《家排工作坊-上海》（余觀摩）

14-16 《家排導師班三期》

21-23《家排導師班二期》

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