青少年運動員的全面發展視頻——2015NSCA全美大會資料
NSCA發布在國外視頻網站上的資料。在2015年NSCA全美大會中，Brian Brabham分享了自己關於改善青少年體能水平的觀點，有助於我們更好地理解這個年齡段所易受到的傷病，以及了解相關的防傷辦法。此外，他還分享了相關的實際案例。在此對其中有關早期專項化的PPT進行簡單翻譯。
早期專項化（譯者註：這裡的內容主要針對那些少年兒童）
增加了肌肉骨骼所承受的負荷
容易導致疲勞性傷病
美國兒科學會建議：
—每周運動不超過五次（包括參加比賽、運動專項訓練、練習賽）
—每周確保有一天休息，不進行任何活動
—每年有兩到三個月的休息時間
—每周的訓練時間、練習重複次數、總跑量遞增不超過10%
附相關視頻（有能力的還請自己翻譯分享啦，實在沒有精力進行）：
(視頻源自YOUTUBE網站NSCA賬號)
※結構與功能15——動作技術不正確、某個部位肌肉力量弱……一定就能通過改技術、練力量來解決嗎？——以深蹲時上體過度前傾為例
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