0-12月齡寶寶 奶粉餵養量指南

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"要想小兒安,三分飢和寒"，小孩子稍微餓一點不打緊，怕的就是餵養過度造成脾胃問題。奶粉餵養的小寶寶食量不好把握，但其重要性不言而喻，首先是寶寶的健康，其次是更好地喂哺，再次是更好地推薦奶粉。

一、寶寶奶量及頓數

新生兒

出生後幾天,水與奶按相應比例稀釋,可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1,每頓為60-70毫升,每天7-8次服用。15天到滿月,每頓約吃60-100毫升。

1-2月

每日喂6~7次，每頓約吃80~120毫升左右，最多可吃到150毫升。

2-3月

每天喂5~6次，每隔四小時一次，每次吃奶150~200毫升。

3-6月

每天喂5次，每隔四小時一次，每頓餵奶量為：三至五個月吃150~200毫升，五至六個月吃200~250毫升，應掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。四個月開始少量添加輔食。

6-9月

每四小時喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四頓奶改為三頓奶，逐漸由輔食從代替半頓開始到代替一頓奶。

9-12月

全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶，每次250毫升，仍掌握隔四小時吃一次，其他頓全吃輔食。每兩頓奶中間要喂水。

再送給寶媽們一個簡單的計算公式，可根據寶貝體重來測量：一日奶量≈128毫升/千克×體重（千克）

二、沖奶大學問，奶爸你一定要學會

（一）沖調奶粉小貼士：

1. 沖泡前必須用肥皂與水清洗雙手。

2. 奶瓶、奶嘴、瓶蓋等沖調器具應煮沸消毒。

3. 沖泡開水必須完全煮沸，不要使用電熱水瓶熱水，因其未達沸點或煮沸時間不夠。沖泡開水必須調至適當的溫度(40-60℃)，並將水滴至手腕內側，感覺與體溫差不多即可。

4. 仔細閱讀罐上的沖調須知。 沖調的奶粉量及水量必須按罐上指示沖泡，奶水濃度過濃或過稀，皆會影響寶寶的健康。

5. 如果一次沖泡多量的奶水時，則需將泡好的奶水立即放入冰箱內貯存，並於一天內吃完，千萬不可將奶水 放在室溫中。

（二）沖調步驟

STEP1：先準備好潔凈的溫開水(40-60℃)，倒入所需的量到奶瓶中。

STEP2：用奶粉罐內量勺取出所需的奶粉量到奶瓶中，每取一勺要刮平，勺中奶粉不要堆高也不要壓實.

STEP3：將奶瓶蓋緊，以水平及垂直方向搖晃奶瓶，直至奶粉完全溶解。

STEP4：用手腕等測試水溫37℃左右，即可給寶寶餵食。

三、學會「五看」,寶寶是否吃飽輕鬆判斷

如何判斷寶寶是否吃飽?一般來說，學會下面的「五看」，就會輕鬆很多：

1看哺乳次數：出生後頭1~2個月每天需要吃8~10次，3個月齡時間每天至少要吃8次。

2看排泄：每天換6塊以上濕尿布，期間有2~3次軟大便。

3看睡眠：能夠安靜入睡4個小時左右。

4看體重：每星期平均增加體重0~170克，3個月時則為200克左右。

5看神情：小眼睛閃亮，反應靈敏。

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