激進護膚之建立A醇耐受度

Who knows ?

為了美，為了抗衰，你能做到何種地步？

研究產品，研究配方，研究原理

入了這門，深似海

當你找到一個不錯的產品和配方時

要留意是否有衝突成分

是否需要輔助成分的配合

有些成分對皮膚的作用固然是好

但是否考慮過皮膚能否受得住

可以說護膚的學問太專業

也可以說水太深

激進成分——A醇

A醇，就是我最近在搗鼓的的東西。

A醇，是一劑猛葯，它在護膚品中對於含量的把控是非常嚴格的，因為如果多了，就中毒了...哈哈

A醇就是維生素A，也叫做視黃醇，普遍出現在高等抗衰產品中，適合25+。它在護膚成分內，算是翹楚了，可想而知它的作用以及大家對它效果的認可。

它對皮膚產生的效果是：

加速皮膚新陳代謝

刺激皮膚促進膠原蛋白生成

這兩點就是抗衰的根本，人隨著年齡增長，新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失，以及自由基傷害等等，這是皮膚衰老的主要原因。A醇起到的作用就是能有效的延皮膚衰老，緩解皮膚細紋。

但它真的太刺激了，幾乎所有人用它都會產生刺激反應，如紅腫、刺痛、脫皮、爆痘等等，除非你皮夠厚能有幸躲過這劫。它之所以會造成這麼大的刺激，主要是來源於加速細胞更新和經皮水分損失，也就是說會一定程度導致皮膚缺水，變得乾燥。但這個舉動也會讓皮膚新生出更平滑、更完好的膠原蛋白。你可以理解為，一個機器原本按照自己正常的習慣運行，然後你給這個機器加了類似燃油寶這種東西，導致它加速運轉，而它突然的加速運轉導致機器周邊硬體跟不上，就激發出問題啦。

如何建立A醇耐受度

專業的皮膚醫生說，建立A醇耐受度：

建議從0.5%的濃度開始使用。1~2周，每周使用一次；3~4周，每周使用兩次；5~6周，每周使用三次；7~8周，隔天使用；9~10周，每天使用。11周開始，可以換1%的濃度，按照0.5%的頻率，兩周兩周網上加，24周之後，基本上就可以建立耐受度，混油皮油皮基本可以承受每天使用，而干皮則基本可以承受隔天使用。並且A醇最好晚上用！

用A醇的同時，建議配合的成分：

煙醯胺、神經醯胺、透明質酸

（起到緩解刺激，保濕修復的作用）

用A醇的同時，堅決要避免的成分：

果酸、水楊酸、曲酸、對苯二酚等

（避免增加對皮膚角質的刺激，或中和了A醇效果）

用A醇的同時，需要嚴格執行的事：

1.嚴格防晒！不認真防晒真的啥也不用做了，因為做了也白做；

2.精簡護膚程序，避免成分衝突踩雷；

3.禁用去角質產品；

4.減少皂基、精油的使用。

需要非常注意的是：

孕婦堅決不能用！！

上圖從左往右：

Freeplus芙麗芳絲清爽保濕修復水

主打成分：煙醯胺

CeraVeR面部夜間補水保濕乳液

主打成分：煙醯胺、神經醯胺、透明質酸

Neutrogena露得清A醇保濕晚霜

主打成分：A醇

Freeplus芙麗芳絲清爽保濕乳液

主打成分：煙醯胺

我的A醇使用感受

首先，我選擇的A醇產品是露得清A醇晚霜。1%的A醇含量。之所以選了這款，一是因為沒有找到0.5%以下的合適產品，且通過大量的功課發現露得清的口碑最高，至少在入門級中，口碑第一。

在第一周中，7天只用了一次，同時停止了水楊酸、VC、角鯊烷等成分，配合跟上了煙醯胺、神經醯胺和透明質酸，全套護膚以這三種成分為核心。

我算是挺聽話的了對吧，然而。。。

效果很明顯！什麼效果明顯呢？

爛臉的效果明顯。

我開始額頭、臉頰、下巴瘋狂冒閉口，好幾天好不了，擠掉了又發出，就像是炎症在反覆發作。反應太大了，這段時間十分痛苦。終於能理解許多大神說，在這個過程中不能半途而廢，如果你忍受不了爛臉的過程，以後也依舊耐受不了這個成分。耐受不了這個成分，就意味著你根本吃不了高級抗衰產品，那這個就很嚴重了。所以，含淚忍耐~

第二周，次數增加到7天內2次，痘痘緩慢的好轉，很緩慢。額頭的閉口消掉了，下巴的閉口未好，臉頰繼續泛紅。臉頰泛紅是因為刺激所致，特別是每次剛用完A醇後臉頰泛紅的地方就會發癢，原因是A醇造成的皮膚缺水反應。滴玻尿酸原液能馬上緩解反應。與此同時，經常睡一晚第二天起來後發現新冒出超級小的閉口，但擠掉了就好了，不是大問題。話說，這玩意真是刺激，A醇不小心碰到眼周範圍，眼睛就被熏的刺痛流眼淚。。。

第三周，緩慢恢復中，下巴閉口好轉，擠破的地方結了痂，留下痘印，臉頰依然泛紅但不明顯，A醇用後依然刺癢。除了以上三種主打成分外，在晚上水後新加入了雅頓的時空膠囊，主打皮膚修復，無不良反應，第二天早晨皮膚較軟。

SO，我目前仍處於建立耐受度的糾結期間，恢復速度很慢，也許因為我是輕度敏感肌的原因。整個耐受期至少要熬過28天至一個月，這是新陳代謝的一個過程。等熬過這一階段，進入第二階段，再看看效果如何。

說到這裡，可能大家會覺得至於這樣折騰嗎？其實這要看你如何權衡。

我研究了很久的A醇，要去建立皮膚耐受度，是必須熬過這個爛臉過程。剛開始我完全不敢碰它，它是在太激進了，但是讓我改變主意的是我最終發現的一點：好的、高等配方的抗衰產品中，幾乎都有A醇作為其中的一種成分，而隨著年齡的增長，只普通的補水是完全不夠的，那就意味著你如果想上一個台階，必須慘一個階段，熬不過A醇這關，否則以後再用其他涵蓋它的產品時，依舊會產生刺激反應。那時候，你用還是不用？

總之，這只是個人在這段作死階段的心得感受，僅用來跟大家分享。

A醇是好東西，但慎選。

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