那些年洗錯的內褲，總會化身婦科病來找你……

內褲，昵稱小內內，是除皮膚以外，人體的最後一道屏障。（不穿內褲的就當我沒說 ...）

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其實每天和我們處的最久的就是小內內了，但是這麼重要的角色，常常因為它的小小身軀被我們忽視。不勤更換，洗滌方法錯誤，直接的後果就是私處細菌滋生，婦科炎症找上門。

內褲到底有多臟？

1.3條穿著超過10小時的臟內褲同時扔進洗衣機會帶來1000萬個大腸桿菌。

2.平均每條內褲帶有0.08克糞便（這是真實的調查，你捂鼻子也木有用），來自糞便成分的病菌會超過1000個，寄生蟲超過50個。

3.即使每天很勤快的更換清洗，連續穿著12個小時的內褲仍然會有沙門氏菌、大腸桿菌等7種對健康有影響的細菌。

細菌很難徹底消除，有些細菌還會死而復生，正確有效的洗內褲方法能幫我們有效降低感染的危險性。

內褲到底該怎麼洗？

手洗VS機洗

調查顯示，有超過60%的洗衣機內槽中檢測出的黴菌，這對女性來說是非常危險的。而且洗衣機本身就是細菌與身體的黑中介，直接把各種衣服上的細菌來了個大交換，最後還是穿在你身上。

相對而言，手洗可以增加摩擦密度，利於局部清洗，這樣才能將內褲洗得更加乾淨。如果真的想機洗，就買一個專用的帶消毒殺菌的洗衣機用來洗內褲吧～

肥皂VS專用洗劑

家庭常見的洗內褲方式就是塗上肥皂搓搓揉揉，甚至有些人洗內褲，襪子和衣服用的是同一塊肥皂。這種方法非常錯誤

肥皂通常為鹼性，而且皂性成分不易漂清。穿肥皂洗後的內褲，容易被鹼性殘留物質破壞私處的弱酸性環境，導致私處健康更加脆弱，容易受細菌侵襲。

現在市面上有很多女性專用的內衣洗滌劑，針對女性內內上容易出現的分泌物，血漬，尿漬等做了配方改良，而且更容易漂清，能更有針對性的殺滅各種私處常見細菌，保護私處酸鹼平衡。

蘑菇優選 女性內衣洗滌劑| 優選價：38元

使用者1號：

浸液20分鐘左右便可徹底清除，無需大力擦洗，不會對衣物構成損壞。洗小紅超給力的小林製藥生理期專用的清洗液， 倒一點點加水稍微揉搓再強悍的小紅都能消失無影蹤。 洗一下就爆乾淨，讓你完全看不出有任何痕迹。 洗的時候溫水冷水都可以， 推薦MM們都要人手一瓶！

使用者2：

除菌除味，內褲清洗液貼身衣物必須要乾淨衛生，內衣褲經期血跡清洗，不含任何化學添加劑，清洗後的內衣褲柔軟這個東西女生應該人手一瓶，超級實用哦姨媽突然駕到不小心弄髒了，有了它再也不用愁了，輕鬆洗的乾淨。

使用者3：

據說是專為女性解決生理期衣物清洗問題設計，說白了就是洗姨媽嘛…話說還挺好用，日常的內褲也可以洗，我一般是用水泡15-20分鐘，搓一搓就好了，幹了之後也不會發硬同理可證，那沾了血漬的衣物都可以啦（驚人的智商）泡沫挺豐富（朋友在某寶買的說不起沫是什麼鬼）

使用者4：

這個我自己在用，說是洗大姨媽，但是我還是平時都會用它，因為洗的很乾凈，味道也好聞，姨媽不小心弄髒拿它一下就洗掉了，而且一瓶能用好幾個月，瓶子設計也很好不會撒的到處都是，東西不貴但是很實用，會一直回購的

消毒液VS熱水泡煮

有很多人了解到內褲細菌這個問題後，就會選擇用熱水去泡甚至煮內褲。高溫的確能消滅部分細菌，但同時對內褲面料產生對傷害更是不可逆的。

高溫熱水會對面料纖維產生致命破壞，導致面料疏鬆變脆。現在已經有很多衣物專用的消毒液，洗內褲時泡上幾分鐘，然後多浣洗幾遍漂清，起到的消毒效果並不會比熱水差，還不傷面料。

烘乾VS晾曬

現在隨著洗衣機的更新換代，越來越多的洗衣機有了烘乾功能，衣服直接洗完就是干著拿出來。

上文我們說的，洗衣機其實是各種細菌的黑中介，即使這個洗衣機有著烘乾功能，也改變不了會受細菌侵害這一問題。而之所以推崇太陽曬，除了陽光蘊含的熱量可以促使衣服乾燥外，其中的紫外線和各種射線可以高效地殺滅細菌。

但是梅雨季的時候，晾乾衣服非常艱難。所以呢，最好是買個有紫外線消毒烘乾功能的多功能洗衣機以備不時之需，平時還是用晾曬為主。沒辦法買新洗衣機的可以在梅雨季備一個紫外線燈，對衣物進行殺菌。

不過切記，紫外線燈不可直射人的皮膚，會導致晒黑，還可能引發皮膚癌。可以購買市面上具有定時和遙控功能的紫外線燈。

內褲的更換

1. 內褲保持每天洗，不要隔夜

內褲一定要每天洗。內褲上的分泌物大多是蛋白質成分，如果不及時清洗，很容易成為細菌滋生的溫床，對身體的危害可想而知了。

2. 經期要使用專用的生理期內褲

衛生巾背後的粘膠， 可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。一些質量較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。

這些殘留的黏膠成分會對私處皮膚產生很大的傷害，還會稱為細菌滋生的溫床！所以一定要專門備幾條內褲用在生理期時使用！

3. 及時更新換代你的內內們

穿過了「保質期的」舊內褲會帶來衛生問題，不僅僅會造成婦科病隱患，還可能導致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。

每年都會有超過15%的成熟女性盆友會因為穿著不夠衛生的舊內褲造成外陰濕疹。在臀部皮膚的小疙瘩現象中，有45%的原因是因為舊內褲的衛生問題造成的。

內褲保質期一目了然

1.不常穿的內褲（每周穿著不超過1次），6個月就應該扔掉了。

2.常穿的內褲，洗滌30次後就應該扔掉了。

3.買來從沒有穿過的內褲，如果沒有用密封袋保存，1年後也應該扔掉了。

4.運動時最好換上專用運動內褲，這種內褲穿20次就應該扔掉了。

5.生理期一定要有專用內褲，使用了15次就可以扔掉了。

私處護理

除了在內褲上下功夫，私處護理還有很重要的一步——清洗，也是同樣不容忽視的哦～市面上有各種各樣的私處洗護用品，但私處洗護用品該怎麼選購呢？

1、按產品的成分選擇

女性私處護理產品是專門針對私處護理的一種產品，所以對這類產品的要求也就更高。一般在挑選女性私處護理產品時，都會選擇中藥草本植物成分的護理產品，這類產品比較溫和，對皮膚黏膜的刺激性小，副作用也微乎其微。

2、按產品的功效選擇

很多女性私處護理產品都標明能消炎、殺菌、止癢，對於這類私處護理產品，一般建議患有輕微婦科炎症的女性朋友使用，對治療婦科炎症具有一定的作用。如果是健康人群，只要使用一般的日常用的私處護理產品即可。除了標明功效以外，還會標明PH值。

眾所周知，陰道內呈弱酸性，所以使用的私處護理產品也應該是弱酸性的，如果是使用的是鹼性的產品，會破壞陰道的酸鹼平衡，導致陰道內的菌群失調，加重婦科炎症。

3、泡泡越多洗得不一定越乾淨

同樣是由於女性私處較為嬌嫩的原因，含有過多發泡劑的產品也會刺激私處造成傷害。因此，現今已有不少的女性專用私處護理液產品採用了低泡設計，以此來減輕護理液的刺激程度。所以，別以為泡泡多能清潔得更乾淨，泡泡少才是對私處好。

4、分清護理液與藥用洗液

有不少的女性喜歡購買婦科洗液清潔私處，認為能有效地除菌祛味，預防婦科疾病，殊不知這是非常錯誤的做法。婦科洗液作為一種藥劑，應在患病時由專科醫生指導對症使用。

一般女性如果自行將其作為日常清潔用品，不但不能除菌防病，反而有可能讓嬌嫩的私處長期受到藥物刺激而過敏，並會破壞私處均衡菌落環境，損害私處自潔能力，反易招致婦科炎症的發生。因此，女性朋友在選購私處護理用品時一定要認清產品是否適用於日常的清潔養護。

5、私處護理液、清新淡雅才適宜

由於我們私處較之於其他部位皮膚是異常嬌嫩，因而，洗護用品中添加的香料也很容易對私處產生一定的刺激。所以，不建議購買有香味的護理液。

6、私處護理液、PH值很關鍵

健康的女性私處的PH值應在4~5之間，屬於弱酸環境，而若長期使用高於私處PH值的產品清潔私處，則會破壞私處健康的弱酸環境，造成陰部乾澀、瘙癢甚至引發婦科炎症。

所以，選購護理產品時一定要注意了解產品的PH值，有條件的朋友也可以到化工用品商店購買PH值試紙對護理液進行簡單的檢測，一定要選擇接近女性健康私處PH值的護理液產品。

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Femfresh具有70年但研發歷史，採用極致的溫和配方，通過了應該皮膚科和婦科雙重測試，是英國皇家婦產科醫院推薦產品。有4種香味和功效，可以滿足不同女性的需求。

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