健身3年，體重直上150斤，她脫下衣服震驚了無數人，瑜伽

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最重要的從來都不是

那個體重秤的數字

而是你看起來有多美好！

在你的印象里，

150斤的女生是什麼樣子的？是這樣的 ↓？

還是這樣的

↓

？

其實，

150斤還可以是這樣的

↓

她叫Karina Elle，

你敢相信她有150斤嗎！

像

小天天

這樣的老司機，

在介紹健身女神之前，照理是要給大家發一波福利的 ↓

這個蜜桃臀，你給幾分

名品腹肌

你說什麼？

（

小天天

的重點才不是在看胸！）

你說小天天在舔屏？

（

還真被你說對了！）

車開夠了，

小天天

要開始認真給大家介紹了今天的這位健身女神了，你們準備好了嗎？

這個女神叫Karina Elle，

她是一位泳裝設計師。

熱愛工作的Karina

最愛的就是各種美美的泳裝，但是遺憾的是這些泳裝大多是給別人設計的，從來沒有一件泳裝，是她給自己設計的。

原因就是

那時的Karina太！瘦！了！

（瘦竟然也是缺點，醉了……）

當時的Karina非常的瘦，

只有110斤，然而哪有瘦子能把泳裝穿好看呢？

但是那個時候的Karina，

從沒有想過去改變自己，而是安於現狀，瘦就瘦吧。

直到有一次

她看了自己設計的泳裝的T台秀，

當她看到有舞台上

有腹肌的模特穿上她設計製作的泳衣是那麼的美，那些泳衣好像被重新賦予了生命。

從這時起，她意識到

自己內心一直有這麼一個改變自己的衝動。

Karina覺得自己

從未那麼渴望改變，她渴望變成一個特別的女人，一個充滿力量的女人。

於是，

她開始走上了健身這條不歸路道路。每天風雨無阻的，到健身房打卡根本就是小case。

健身時的Karina從不和別人閑聊，

而是一個人安靜的完成計劃，認真的做每一個動作。

然而慢慢的，

她卻發現健身並沒有她想的那麼簡單，她需要付出很多時間和精力，安排計劃，對抗酸痛……

舉起的重量越來越讓她力不從心，

練的大汗淋漓卻難見效果。Karina常常一個人練完之後低落的在健身房哭泣，只是因為看不到健身成果。

然而這一次的Karina沒有放棄，

而是

選擇了堅持。

不但依舊每天都打卡擼鐵，就連在戶外的時候也不放過

舉南瓜鍛煉

↓↓↓

除了力量訓練，

Karina還保持著一定強度的有氧訓練，

每周4次力量訓練2次有氧訓練是她塑造身材的秘訣。

飲食上Karina也不怠慢，

她深信三分靠練，

七分靠吃。

所以她學習網路上的各個健身食譜，

給自己做一頓頓的健身餐 ↓

每天都補充水果

↓

雞蛋和牛油果

更是必不可少

↓

自己親手做的

才是最適合自己的

↓

努力練，

努力吃

就這樣，

Karina用了3年的時間

從最初的110斤

變成了150斤 ↓

但是看她的身材對比，

你覺得重40斤還重要嗎？

然而在這暴漲的40斤的背後，

是一個健身者的成果，

是一段難熬的時光，

孤單卻有珍貴的回憶。

Karina很快就發現，

健身帶給她的並不只是好身材

健身讓她變得更加開朗了，

讓她結實了許多新朋友

健身也讓她有了新愛好，

她開始接觸瑜伽，

並且玩得特別6

改變身體的同時，

她的心境也發生了改變，

每一天都覺得活力滿滿，

充滿正能量。

當然，她的努力沒有白費，

Karina被健身模特公司相中，

成為了健身模特界的寵兒，

畢竟1米78的大長腿，

完美的腹肌，

漂亮的臉龐，

不是誰都有的！

而Karina也終於可以，

穿上自己設計的泳衣。

此時的Karina覺得無比幸福，

因為她不用再為別人量身打造泳衣，

而是可以為自己打造泳衣！

她終於讓自己熱愛的事業，

走上了頂峰。

誰說150斤的女生

都是胖子？

Karina用她自己的

親身經歷告訴我們：

女孩子150斤

也可以是大美女！

其實真正重要的，

從來都不是體重計上的那個數字，

減去脂肪，練出肌肉，

露出自己本真的狀態，

那才是真正的美

最重要的不是你多重，

而是你看起來如何！

MAX覺得

這樣的Karina就很美！

那麼問題來了：

100斤的女朋友

和150斤的女朋友，你選哪個呢？

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往下看有驚喜

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