1天兩頓饅頭都不瘦，喝1茶，瘦了10斤

為了減肥，一天只吃兩餐，而且每餐就吃點饅頭，為何就是不瘦呢？吃的已經非常沒有營養了，為何就是不瘦？想想豬八戒就知道了，西天取經路上這麼辛苦，吃飯基本靠化緣，卻還是一點都沒有瘦。

天天吃饅頭，導致營養不夠全面，尤其缺乏維生素B1、B2、鋅、鎂等營養素，而這些營養素缺乏會導致脂肪不能代謝，新陳代謝也變慢，讓身體消耗的能量大大減少，反而更容易胖。

何況，並非所有的肥胖都是由於營養過剩引起的，如果你屬於體內濕氣重引起肥胖，那麼不吃肉不吃含脂肪的食物並不見得就會瘦。濕氣重引起的肥胖，就是我們常說的水腫型肥胖、虛胖。

這類人的肥胖，是脂肪和水混合在作怪。身體脾虛，導致體內新陳代謝產生的水濕無法排出體外，從而積留在體內。導致舌頭被水濕泡得又大又腫，發白，舌邊有齒印。這些水濕還喜歡堆積在下身腹部、腿部，水濕和脂肪混在一起，讓人很胖。身體濕氣重，拉出的大便里也有大量的水濕，呈現出拉稀，便溏，大便不成形等。

想要減肥，就要把身體堆積的水濕排出體外，此時選擇些利尿、加大身體排水能力的方子就非常的湊效，如山楂翠錢茶。

方子為：翠錢10g、山楂8g、決明子5g、桑葉5g、羅漢果5g，煎水飲用，每天3次，取濃茶飲用，趁溫熱飲用。可沖泡袋泡茶，配方一樣即可。

翠錢健脾昇陽，有除濕祛瘀、利尿通便的作用。而決明子通便降脂，羅漢果滑腸通便，山楂消食降脂，桑葉還有減脂降血糖的作用。水腫型肥胖，多飲山楂翠錢茶，有助於排空體內濕氣，迅速將體重降下來！

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