太極名家吳圖南解讀「松與沉」，一語驚人！

【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號

原文 | 吳圖南

於志鈞

編輯 | 鹿鳴

太極拳名家於志鈞在《吳圖南太極拳精粹》書中回憶：

「吳老告訴我：太極拳就『松』和『沉』兩個字。什麼叫『松』可難住我了。不用力？不對；輕一點？不對。他讓我和他搭手。他說：『你鬆開！』我輕輕地搭著他的手；他說不對，給我示範。吳老搭著我的手，我感到很沉重，我說：『老師手怎麼這麼沉？』他說：『這才鬆開了。』

我簡直糊塗了，他手這麼重，還說是『鬆開了』。他讓我搭上他的手，說鬆開。我一點力也不用，覺得手非常輕，應該是鬆開了。吳老說：『你就這樣，別動！』他把手撤掉了，我手還在半空懸著。他說：『你這是松嗎？要松的話。你手怎麼懸在半空呢!』他又讓我和他搭手，他讓我把手撤掉。我一撤，他手臂叭嗒就掉下來了。他告訴我：『這才是松，你手在半空懸著，是因為你胳膊用著力呢！』一下我豁然開朗，明白了。我以前的松，包括練拳架時的松，全是緊，全是僵。」

太極拳名家吳圖南說：

「有人誤解，認為手腳輕就是松。錯了，這是緊。為什麼你覺得手輕、腳輕？因為你用力拎著手腳呢！手腳就不靈活，發皺。

真鬆開了，你的手腳是沉甸甸的，因為你身體有重量么。你不用力拎著，它就沉么。這時你才靈活自如！」以上吳前輩深入淺出的講解，有助於太極拳愛好者對松的認知，不少太極拳初學者確實有認為手腳輕就是鬆了的誤解。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！