廈門人，收下這份超實用的端午攻略！

明天端午小長假就歡樂開幕啦~

如果你打算乖乖待在廈門還想要好吃好喝好玩好

那這份超實用的端午攻略可一定要收好啦~

這個端午沒有「龍舟水」攪局

今年端午假期天公作美

偏北氣流成為廈門的主宰

所以天氣晴好！

但是，午間氣溫會持續偏高，市區最高氣溫可升至30℃至31℃，而且晝夜溫差較大。端午節正日，暖濕氣流開始反撲，夜裡開始各地將出現陣雨或雷陣雨的天氣，天氣逐漸轉為悶熱。

廈門過端午當然也要吃粽子、划龍舟

但咱們還有獨具特色的習俗

廈門端午要比賽抓鴨子

廈門的端午節熱鬧非凡。據《廈門志》記載：「五月五日，端午懸蒲、艾、榕枝於門，粘符制采勝及粽相饋遺。競渡于海濱……或十餘日乃止。」

此外還有一項傳統競技活動「抓鴨」

廈鼓之間的鷺江，曾是廈門端午時活動的要地，到了農曆五月初五，大家聚集在鷺江畔。鷺江上劃小舢板比賽比划龍舟要流行許多。除了劃小舢板比賽，「抓鴨」也是必不可少的———起伏于海面的船上，尾部綁一根木杆子，伸向海面六七米長，上面塗滿牛油，杆子的盡頭掛著一個木箱，箱內裝有活鴨或者小豬，參加者要走過滑溜的木杆，然後打開木箱，再跳進水裡去抓掉下去的鴨子或豬仔。

端午節也是祛濕、辟邪的時節

民間流傳的那些偏方真的科學嗎？

來聽醫生怎麼說

治病偏方不是人人適用

將端午節採集回來的艾葉加水放在鍋內燒開，煮20分鐘後，用布蒙住患者的頭部進行熏蒸；每次熏兩遍，每天熏兩次，一周後偏頭痛可痊癒？

民間有用艾葉治偏頭痛的做法，但是療效並不絕對，僅適用於部分患者。患有偏頭疼的患者還是要儘早到醫院接受正規治療。

端午節民間有佩戴香囊預防五毒之害的說法，還可預防流感、白喉等傳染病的發生。真的嗎？

香囊中的一些藥材長期佩戴，可以起到一定的提神醒腦、驅蟲的作用，但是可預防傳染病的發生，這種說法不科學。

在這個難得的假期

你想好去哪玩兒了嗎？

逛公園、采瓜果、住民宿……

假期在廈門這樣玩

經過一段時間的重修提升

廈門許多公園變得更美、更好玩了

端午走起來吧

1. 白鷺洲公園

白鷺洲公園災後重建提升已基本完成，改造後呈現出「大綠量、立體化、多層次、多色彩」的綠化景觀效果。徜徉綠樹紅花之間，你是不是更加喜愛這座城市了？

2. 海灣公園

這次改動最大的是位於西北角———在海岸邊澆築部分起伏的「丘陵」，以阻擋潮水「入侵」，再種上耐鹽鹼的植物，形成新景。南園的水花園加高種植池，引入數十種熱帶睡蓮，打造成了富有禪意的「睡蓮角」。

3. 南湖公園

南湖公園如今新鋪上了紅色透水混凝土路面，並在一側增設了盲道。新主幹道長達600多米，蜿蜒於綠樹叢林間，彈性適中，雨天不濕鞋，給市民帶來更為舒適的腳下體驗。東南角的盆景園，在此次改造提升中也「舊貌換新顏」

4. 松柏公園

改造後的松柏公園，整合了橡膠活動場地，適當擴大健身區面積，還設計了 一條環行鵝卵石步道。在公園的西北角，則利用原有經營性的網球場改為籃球場、羽毛球場，而且是免費開放的！老舊的松柏樓也被拆除，變成濱水休閑平台。

5. 五緣灣公園

五緣灣濕地公園重修一新，不妨來這裡賞花、看海吧！

來場酣暢淋漓的鄉村游

也是不錯的選擇

1. 同安汀溪鎮

汀溪鎮有豐富的自然文化資源，有廈門海拔最高的雲頂峰、宋代珠光瓷古窯址等名勝古迹及遺存，有造水的「宋江陣」等民俗文化遺產，更有前格村多彩蔬菜等美景。走累，停下來泡泡溫泉，則是另一番享受。

2. 海滄院前社

院前社蘊藏了眾多閩台文化瑰寶，遊客在村內可品嘗最地道的農家飯，享受具有特色的民宿；可以進行鳳梨酥DIY、手工陶藝、農活體驗、燒烤、土灶做飯等；還可以騎行、漫步於村莊內，體驗慢生活。

3. 翔安澳頭

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翔安區新店鎮澳頭社區現已彙集沃頭蚝干粥、大厝宅海鮮館、663海鮮大排檔等15家漁家海鮮館，吸引了周邊眾多「吃貨」。

4. 集美田頭村

田頭村位於廈門市集美區灌口鎮西北的仙靈旗山麓，盛產仙景檳榔芋。旅遊資源十分豐富，有洋坑萬壽宮旅遊景點、鷹坑谷民俗文化園等。洋坑環村道的建成將雙龍潭景區、鷹坑谷民俗文化園、仙嶺孔雀園、仙靈旗農莊等連接在一起。

5. 翔安榮傑園台灣水果觀光園

榮傑園台灣水果觀光園位於翔安區內厝鎮，端午和「六一」期間，市民遊客可現場採摘水果小黃瓜、美濃香瓜等時令果蔬，免費品嘗果園推出的火龍果酵素醋和火龍果漿果酒，採購園區自製農家柿餅、地瓜干、姜米餅等。

6. 海滄西坂菜地

西坂菜地內不僅有瓜果長廊與荷花池，還開闢了野炊燒烤區及雞、鴨、鵝、羊放養區。目前，荷花池已開滿荷花，菜地種植的多種特色蔬菜已進入採摘期，遊客不僅可以在採摘區採收蔬菜，還可以賞荷花、吃蓮蓬。

7. 同安津賀家庭農場

津賀家庭農場位於同安五顯鎮明溪村烏石公山，主打「東魁」楊梅，果實味香多汁。端午、「六一」期間，市民遊客可入園採摘，6月10日結束。

8. 集美益庄楊梅基地

益庄楊梅基地位於集美區灌口鎮，益庄楊梅大如乒乓球，今年採摘期為6月5日—6月15日。

祝大家小長假愉快！

廈門日報社新媒體中心出品

來源：廈門日報

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