中國皮膚防晒專家共識：遮陽帽、防晒衣、遮陽鏡、防晒霜選購指導

進入夏季，日光烈烈。為了讓更多人更科學享受陽光，近期中國醫師協會皮膚科醫師分會皮膚美容事業發展工作委員會的專家們特發布了《皮膚防晒專家共識》。其中要點如下：

1. 紫外線指數（UVI）是紫外線強弱的指標。一般中午時分UVI最高，春末和夏季是UVI最高的季節。

當紫外線指數（UVI）＜2時，不需要防晒。一般室外活動，使用衣帽、傘、太陽鏡等遮蓋性防晒，盡量避免體表直接暴露於陽光下。

2. 選擇遮陽帽時，帽檐的邊長最好在7.5 cm以上。

3. 對於防晒衣，建議選購紫外線防護係數（UPF）＞25，長波紫外線透過率＜5%標識的織物產品。

4. 應選購覆蓋全部紫外線的遮陽鏡，鏡面要足夠寬大能完全遮蓋眼睛和眉毛。鏡片以深色為宜，但不宜過深以免影響視覺。

5. 防晒化妝品，大多數光皮膚病與長波和中波紫外線均相關，應盡量選擇廣譜防晒產品。購買時請認準國妝特字型大小和標識日光防晒係數（SPF）。

6. 塗抹方法：在出門前15 分鐘塗抹產品。一般產品需每隔2~3小時重複塗抹。塗搽量以1分幣大小產品塗敷於全面部為宜。

7. 全身曝光部位均需塗抹防晒產品。尤其頭頂頭髮稀少、耳廓暴露的人群，要特別注意塗抹。

8. 嬰幼兒可每天1~3次日光浴，每次10 min左右，但需避開紫外線最強的上午10：00至下午4：00。

9. ＜6個月嬰兒不建議塗抹防晒產品。6個月至2歲仍然以衣物遮蓋防晒為主，也可挑選SPF 10/標誌產品防護長波紫外線等級（PA）+以內的物理性防晒產品，以霜劑或粉質產品為宜，即使如此，也不宜在日光下長久逗留。

10. 禁止＜18歲青少年使用晒黑產品。

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