孩子健康成長密碼，你破譯了嗎

你知道嗎？在孩子生長發育過程中，隱藏著諸多密碼。破譯了這些密碼，孩子才能遠離疾病，健康長大。

兒童節來臨之際，錢江晚報聯合浙大兒院設計了一套成長密碼試題，關注錢報婦兒微信「寶寶好孕」（掃一掃左側的二維碼）即可在線答題，快來看看自己能得幾分。

8道問題，看你當媽合格了嗎

1.寶寶一般從（　）開始添加輔食。

2.如果小朋友有骨性齙牙（如地包天），那（　）歲前就應該矯正牙齒。

3.小朋友弱視的最佳治療期是（　）。

4.女孩8周歲以前乳房發育或（　）周歲以前出現月經，男孩（　）周歲前出現陰莖、睾丸增大屬於性早熟？

5.學齡期小朋友一周運動時間應不少於（　）分鐘。

6.如果小朋友在上小學低年級，那（　）是最佳睡眠時間。

7.一般來說，孩子發熱體溫（　）不退，應及時到醫院就診。

8.小朋友也要注意體檢，一般1~3歲的孩子，每（　）體檢一次。

這些問題，或許會影響一生的健康

寶寶開始吃輔食，怎麼吃有學問。浙大兒院兒童保健科主任、主任醫師邵潔發現，給寶寶吃固體食物的方式還是要改進。比如，很多家長習慣和寶寶分開吃飯，自己吃完之後，再去「喂」寶寶輔食。在邵潔看來，這是剝奪了孩子自己學習吃飯的機會。

她說，孩子在和父母一起進餐的過程中，通過觀察爸爸媽媽吃飯，模仿咀嚼、吞咽等技能，還訓練了手、眼的協調能力，這就是一個不斷學習的過程，在這個過程中，寶寶不僅學習了從液體食物向固體食物轉換，也促進口腔感知和胃腸功能的發育。

同理，如果家長每天都抱著孩子，不讓他們站立、行走，不教他們穿鞋等生活技能，代替完成日常生活中的自理，那他們就不能獲得新的技能，不利於大腦和認知發育。邵潔強調，在孩子生長發育的過程里，家長一定要給他們提供充足的學習機會。

矯牙不光為了漂亮，浙大兒院口腔科主任阮文華說，如果是骨性齙牙，比如大家常說的地包天，會影響口腔發育，也易引發蛀牙，長大了還會影響心理健康呢。

視力問題最早要關注的不是近視，而是弱視。其危害遠大於近視，有弱視如果錯過治療最佳期，想要矯正非常困難了。弱視已成為眼科臨床常見的兒童眼病。弱視是嬰幼兒時期，眼睛未能接受適宜的視刺激，導致視覺發育受到影響而發生的視覺功能減退。

浙大兒院眼科副主任醫師陸斌說，孩子什麼時候會讀視力表後，就應該來做視力檢查。如果發現了弱視的問題，最好及時治療，還是有希望達到最佳的矯正度數的。

春夏是一年中孩子生長發育最快的季節，家長們都希望孩子在這個時候快快躥個子，不要比同齡人矮太多。要想知道孩子能長多高，測骨齡是一個常見的方法。

浙大兒院副主任醫師黃軻提醒，測骨齡不光為了長高，也是了解孩子是否有性早熟。

黃軻醫生說，現在家長對孩子身高的要求越來越高，「女孩都要165厘米以上，男孩都要175厘米以上。」

面對這些家長，他提的最多的就是多運動。他說，運動能加快血液循環，增強心肺功能，促進營養物質運輸到骨骼。在戶外運動，還能通過曬太陽補充維生素D。無論對哪個年齡段的孩子來說，運動都對長高有巨大的幫助。

但是孩子運動不能太過，少了也達不到效果，到底一周多少次數，一次多少時間有利於長個子，可以關注「寶寶好孕」來了解答案。各類運動中，他比較推薦游泳、慢跑、跳繩，以及對抗性強的球類運動等。

睡眠好壞對孩子的身高也有著重要的影響。孩子入睡後，位於大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，幫助促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長。

養成一個好的睡眠習慣，一生受益。不過睡眠沒有一個完全定量，最佳睡眠時間和睡眠時長，不同年齡的孩子不同，到了成年之後也因人而異，但從小睡得多的人，成年後需要的睡眠時間也相對多些。養成早睡習慣的人，成年後也喜歡早入睡。所以爸爸媽媽希望孩子睡得好，自己要做好榜樣，不要隨便熬夜，節假日也不要遷就孩子睡得晚。

現在正值體檢季，一般成年人一年都會體檢一次，但很多家長忽略了給孩子體檢。

此前，浙大兒院兒童保健科曾分析了幾百份體檢報告，醫生們驚訝地發現，膽固醇超標、尿酸過高、血糖過高這些成年人常見的代謝疾病，慢慢也開始出現在小朋友身上了。

可見，定期給小朋友體檢是非常有必要的。好消息是，浙大兒院即將成立一個兒童體檢中心，能提供多種形式的體檢服務。

分享新聞

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！