生氣的成本原來這麼高……

人們常說：「不作死就不會死。」研究發現，90%的疾病都和情緒有關。所以下次生氣前先看看這些，再考慮要不要生氣。

心臟血流增加一倍

生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

肝臟比平時大了一圈

生氣後，最先傷的就是肝臟！所謂「氣大傷肝」，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。

免疫系統罷工6小時

我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張！

生氣時肺泡不斷擴張

人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常有人在生氣時說，「肺要氣炸了」。

生氣時腸胃功能紊亂

生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

生氣後乳房出現腫塊

人在生氣後常表現為脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿，似乎有氣在裡面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機鬱結在肝經部位的緣故。經常如此，女性可出現乳房脹痛，乳腺增生；如果在產後，則容易發生乳腺炎；中老年人甚至導致乳腺癌。

生氣時甲狀腺會分泌過多激素

當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了，使甲狀腺分泌的激素過多。久而久之，就會引發甲亢。

一生氣皮膚會長色斑

醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不同的皮膚炎症問題。

做人吶最重要的就是開心，沒事兒千萬不要生氣！下次生氣之前想想這些生氣的成本，是不是會覺得不太划算呢？

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錢 婧 ：《超級診療室》欄目總製片人、主持人，原央視《健康之路》欄目主持人，深耕健康傳播領域十餘年，是國內擁有心理諮詢師資格證和高級營養師執業資格的策劃采編播一體的資深媒體人。

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