濕氣的頭號剋星，每天吃點，比拔罐效果好百倍，還調理脾胃
濕氣重最常見的表現就是會引起長痘痘，因為濕氣會引起體內內分泌的失衡，造成臉上油膩，從而引起痘痘，嚴重的會導致腸胃炎。現在大多數人都通過拔罐泡腳等方式來去濕氣，卻並沒有達到自己想要的效果，下面小編給大家推薦一些小食材，對身體好哦。
夏天人們容易貪涼，導致陰虛虧損。醋泡姜，不僅祛濕還能健脾胃，還有助於提升人體的陽氣，平時可當零食食用或者下飯。
生薑宜早晨食用，以助陽氣升散，而晚上陽氣收藏，則不宜吃生薑，故民間有「早姜賽人蔘，晚姜如砒霜」的說法。
辣椒也是祛濕良品，比較辣的辣椒只能用來做菜肴調味，肯定不能大量吃的。如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品種。
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這種「野菜」別當垃圾扔, 濕氣重的人每天吃一點, 祛濕效果很不錯
濕氣比較重的人，小編還是建議多喝點陳皮山楂菊花茶，它含有多種祛濕的配料，來自大自然的純天然，在祛濕的同時還可以消水腫，飯後來一杯，解解油膩舒緩身心。對於愛美的MM們也是有好處的，濕氣重會影響身材，所以，不要讓濕氣破壞了你好不容易維持的完美身材。
如果是枸杞對養生有好處，那黑枸杞就是養生之王了。黑枸杞中含有花青素，而花青素作用就大了，它有護肝明目、改善睡眠、美容美顏的功效。
※千萬別把濕氣當上火！
※這樣泡腳可以將濕氣逼出體外，越早知道越賺！
※濕氣這賤玩意，管還是不管？
※王三喜：體內濕氣嚴重，夏天多用它泡腳！80歲老中醫絕密收藏
※祛除體內濕氣它最強，你可能吃過沒見過，原來長這樣
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※三伏天，每天嚼兩粒，好吃還祛濕氣，小肚子全沒了，比拔罐有效多了
※每天嚼兩粒，好吃還祛濕氣，小肚子不見了，比拔罐還有效！
※每天嚼兩粒，好吃還祛濕氣，小肚子不見了，比拔罐還有效
※每天嚼兩粒，好吃還祛濕氣，小肚子全沒了，比拔罐有效多了
※每天嚼兩粒, 好吃還祛濕氣, 小肚子不見了，比拔罐還有效
※每天嚼2粒，好吃又祛濕，比拔罐還管用！
※每天嚼兩粒, 好吃還祛濕氣, 小肚子全沒了，比拔罐有效多了
※周末泡腳的時候加點它，三天逼出體內濕氣，效果比拔罐還要好！
※濕氣的「死對頭」，每天喝一杯，排出體內濕毒，比拔罐強多了！
※七年類風濕，每天就吃它，比拔罐除濕效果還好，一月治癒風濕病！
※喝水時加點「它」，比拔罐祛濕效果還要好，多年濕毒排得乾淨
※這5種食物是濕氣的「死對頭」，每天吃一點，祛濕排毒比拔罐管用！
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※藏在身邊的濕氣「死對頭」，比拔罐效果好百倍，濕氣排的一乾二淨
※每天2顆它，輕鬆祛除全年濕氣，比拔火罐還有效！
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※三伏天每天吃一點，吃跑一身的濕氣。比拔火罐還管用！
※喝水時撒把「它」，比拔罐祛濕效果還要好，把多年體內濕毒排乾淨