大安法師：憂鬱症 可以試著用念佛對治！

憂鬱症

憂鬱症，也是現代文明病。據有關醫療機構統計，憂鬱症的患者是越來越多。

那麼這種憂鬱症，實際上是一個心理上的障礙。他也許是面對著現代社會的種種情形，難以適應。

適應上的困難，於是在心理上就有一種壓抑。這種壓抑又不能得到一種有效的化解，就鬱積在那個地方，抑鬱成疾。

現在有一種心理諮詢，它的方法實際上是西方心理醫學的一些概念，我們了解到這些概念，更多著重在操作層面。有點效果，但不能從根本上解決問題。

實際上，抑鬱也是虛妄東西，你不要以為它很真實。這是我們的煩惱，是可以轉化的。

它一轉化了，就不會形成一個在心理，在人格上的障礙。所以我們用般若智慧，去觀空，它就從本源上去解決這個問題了。

一般來說，現在眾生之所以患憂鬱症，很多是由於他無法面對、無法適應在社會市場化、工業化、尤其是科技文明化過程當中，日益緊張的競爭壓力和越來越疏遠的人際關係。

往往我們人就在所謂現代文明的戰車上，被綁在一起，毫無目標的向前猛開啊，不知道前面是什麼。

也許前面就是懸崖峭壁，他都剎不住車。在這過程當中，他就產生很多慾望，認為有很多他必須要做的事情，而且是社會需要他做的事情。

但有可能他的內心在提醒他不用去做，或者他有自己的愛好不願去做，或者能力達不到，總之這些事情沒做成，他就感到慢慢地被所謂邊緣化了。

或者又出現什麼事情，讓他又覺的不甘心了，種種問題交雜在一起，產生一種心理上的糾結。所以這是現代人所面臨的一種普遍的心理狀態。

所以他活不出一種意義感，活得非常被動，非常忙碌，非常緊張，內心非常空虛。現代人的生活質量跟古人相比，那是差的太多了。

我們是不敢為現代所謂的這些，去高唱讚歌的。因為人畢竟是有智慧的生命，要反觀一下。

比如說，我們需要這忙碌嗎？需要這麼緊張嗎？我們的生存到底需要什麼東西？你可以看一看，分析一下。難道我們需要一睜開眼睛到深夜，這十多小時去競爭，去拼搏嗎？所以有很多人生價值觀我們要重新思惟一下。

念佛確實是能治好這種狀態的。為什麼會憂鬱？是由於我們對很多事情看不開，放不下，缺乏智慧。

看不開，放不下

念南無阿彌陀佛，「南無」，我全身心靠阿彌陀佛，把我的生命交給阿彌陀佛。

阿彌陀佛四十八大願就會解決我的一切問題，由於阿彌陀佛曾經發願要為一切眾生的恐懼給予安樂，給予安心，給予安慰。

當我們在念佛的時候，彌陀的光明願力就在我們心上在起作用。他會化解我們胸中的塊壘，他會讓我們解決一些想不開的事情。

比如最近你碰到一些挫敗，別人升了一個職，你沒有升，沒有升就沒有升嘛，無官一身輕；

最近談戀愛，他不要我，那失戀了，失戀就是失戀嘛，留有青山常在，還怕沒柴燒，下次可能碰到更好的。

要這樣正面去想，不要在一個地方鑽牛角尖，就是想不通。想不通能怎麼辦，跳樓嗎？

再最終想到這個世間都是夢幻泡影，好也好，壞也好，都是在做一場夢，娑婆世界的夢都是苦的，都是輪迴的夢。

現在要做一個好夢，到西方極樂世界去做一個成佛的夢。把心安樂在阿彌陀佛那去，憂鬱就會變成光明。人活得要有光明，要有智慧，我們才會快樂。

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