開車族護腰靠墊，長途駕車族的福音！長期腰疼人群真愛

開車久坐的結果，難免會感到腰痠背痛，肩頸不適，除了實在是因為沒有時間運動之外，很大的原因在於姿勢不良，千萬不要小看「坐著開車」這個動作，不正確的姿勢，嚴重可是會麻木不仁，必須長期復健治療咧。

注意姿勢是預防的開始，如果你平均每次開車的時間超過1個小時以上，就要留心啦，首先，檢視一下你的車是不是很厚愛你，例如座椅是否合適？

坐姿良好最重要

開車時，坐姿不良會過度拉扯下背部的韌帶，腰椎壓力過大容易導致椎間盤突出，因而壓迫神經，所以會造成下背痛。

首先腰靠墊一定要放在腰部， 放到背部是無效的。這是因為正常人體的脊柱共有三個生理彎曲，因生理的需求它們並不生長在一條直線上，胸椎向後凸，頸椎和腰椎向前凸，從側面看，脊椎猶如兩個S的連接。

由於這個生理特點，腰、背不能置於同一平面。因此，坐電腦椅時，如果在腰部放上一個腰靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增加舒適度 ，預防和改善腰椎不適，對穩定脊柱有好處。 其次是腰靠墊的厚度要合適。不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能會造成腰椎的過度前屈，而太硬則會硌得人難受。

在挑選時可把腰靠墊試放在腰後，如果墊十分鐘後仍然感覺很舒適，則這個厚度是適合的，如果感覺到腰背疲勞甚至疼痛，則說明這個靠墊不合格。再有，本身已患有腰椎間盤突出及腰椎管狹窄的人，更要注意靠墊的舒適性。

另外不要小看小小的汽車頭枕 開車習慣將座椅調低身體前傾，還是把座位調高頭靠著車用頭枕，有人覺得前一種姿勢有助於看清道路，但專家認為後一種姿勢更加安全。

開車族護腰靠墊，道路駕駛開車必備護腰產品，開車族護腰靠墊，開車時全面護腰不腰酸背痛！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！