月經推遲、提前都會導致這個結果，女性一定要重視！

健康 05-29

85%的女性都有經期提前或者推遲的問題，但是推遲和提前的參考標準是什麼呢？

經期推遲即月經推遲，女性月經周期一般為21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為「月經先期」，亦稱「月經提前」或「經早」。

推遲和提前的原因大有不同！

提前的三大原因：

內分泌失調：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

氣虛：醫生說勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣。因為脾是血的「管理者」，「管理者」一旦處於弱勢，「被管理者」難免就想造反，所以月經提前。

血熱：人體陽氣盛，或者心情抑鬱，或者吃辛辣刺激的食譜和補品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現血熱。血得熱則枉行，流動的速度也會加快很多，所以就導致了月經提前。

推遲的五大原因：

手術引起：宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

內分泌失調：臨多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，儘快進行治療。

卵巢早衰：卵巢早衰是由於卵巢功能異常導致的。常常表現為月經延遲、稀發、閉經和不孕。可出現陰道乾枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期癥狀。

接觸不當物質：長期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經推遲。

其他：精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。

專家提示：如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬於月經病範疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。

不論是提前還是推遲，都屬於月經不調，這會帶來什麼問題呢？

1、肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

2、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

3、腎氣虧損，因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。

4、引發婦科炎症。由於月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

如何調理？

1、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

2、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

4、經期間給子宮「保暖」是至關重要的一項。給子宮保暖會促進子宮收縮，活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢。

「保暖」子宮首選暖宮貼！暖宮貼是專為女性研製的經期護理產品，利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效用。

而艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，將穴位灸熱療法和遠紅外物理療法相結合，通過對氣海穴的遠紅外溫熱熨灸，通經絡、正血脈，激活子宮的活動機能，促進血管、子宮正常收縮，加快子宮內組織的修復生長，消除妊娠紋，加快產後惡露的排出，增強免疫力，防治產後腹痛，同時，抵禦各種細菌對子宮的侵害，具有溫經散寒，暖宮止痛，調和氣血之作用，有效防治「月子病」。同時。遠紅外溫熱理療的顯著特性，可加速血液循環及身體微循環系統的新陳代謝，平衡激素分泌，消除產後面部黃褐斑。

優點是可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

正品艾草暖宮貼￥89購買

最佳養宮時間可以參考下面：

《黃帝內經》提出「春夏養陽、秋冬養陰」。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。所以夏天是冬病夏治的最佳時間。

三伏天是冬病夏治的大a好時節，因為三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、以熱治寒、鼓舞陽氣等。

特要要注意5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日這三個時間段，這9天是一年中最毒的時候，被稱為端午九毒日，同時這也是排毒，排寒濕的最佳時機，這個時候使用艾灸會起到事半功倍的效果。

使用方法：