端午九毒日：一年中最佳的排毒時期

還記得小時端午民俗嗎？

首先想到的便是粽子！

其實不止於粽子，雄黃酒畫額防五毒、插菖蒲艾葉、服安宮、掛香囊等也是端午民俗。

在古代，五月被視為「毒月」，其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，端午當天是九毒之首，農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天為 「天地交泰九毒日」。

在此期間最應驅除毒邪，古時候將蛇、蠍、蜈蚣、壁虎、蟾蜍作為五毒，端午時用雄黃酒驅毒主要針對這些毒蟲，故因此有白素貞飲雄黃酒現原形的橋段。而現在我們不僅將毒蟲列入毒邪範疇，更多的是包含了所有致病的邪氣。而在此期間應排毒、驅蟲、排寒濕，也會起到事倍功半的效果。

端午排毒—服安宮

作為清熱排毒急救第一聖葯則是安宮牛黃丸，具有清熱解毒，鎮驚開竅作用。可用於熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語；中風昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血症等急症患者。除了以上適應疾病患者外，服用安宮牛黃丸一定要根據個人的身體情況，以下人群可備：

1、日常生活中有高血壓的癥狀，飲食偏高脂肪高動物蛋白食物的人群；

2、另外對於工作壓力大，過度疲勞的中老年人；

3、抽煙、酗酒、熬夜等不規律生活方式的中老年人；

4、體檢提示有心腦血管疾病和動脈粥樣硬化的人群；

5、有中風、癲癇、精神疾病及心腦血管疾病家族史、既往史人群。

端午驅蟲—艾葉菖蒲

端午掛艾條

民間有將艾葉掛在門楣和窗戶上的習俗。

端午節前後因氣溫、濕度都比較適合細菌的繁殖，容易造成如感冒等的流行。艾草含桉油精，有抑制微生物生長、殺滅微生物的作用，而且具有特殊氣味，有很好的驅蟲效果。可以通過燒艾的熏煙的方式達到滅菌驅蚊的效果。

端午排寒濕—艾灸

除此之外，還可以結合艾灸排寒濕，扶陽氣。「端午節前後氣溫上升、雨水較多，天氣比較悶熱潮濕，人體也更容易出汗，這樣容易導致陽氣外泄。此時可以艾葉熏灸穴位，則溫經通絡，流暢氣血，提高機體免疫力。艾灸扶陽比較適合陽虛、氣虛的人群。下面小編就介紹幾個常見穴位給大家做為平時保健之用。

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