胖子常抱怨：我喝水都會胖，真相到底是什麼？
人們常常抱怨自己喝水都會胖，那事實的真相到底是如何的呢？針對這個千古難題，英國的BBC做了這樣一個調查。
這位女士從來不吃垃圾食品，拒絕所有的油炸，奶油食品。按道理來說，她應該是瘦瘦的，卻怎麼會這麼胖呢？用她自己的話說，是喝水都會胖的體型，於是節目組給她做了一個新陳代謝的測試。
我想這是很多胖子的想法，會認為自己的基礎代謝太低，導致的肥胖。畢竟自己也保持運動，飲食也做的很好，這實在是讓人費解！
專家建議她去測量自己的身體的代謝，主要是測試其靜止狀態下，身體所散發的熱量與正常人是否有異，不過她需要間隔12小時的進餐。
但是結果測出來發現，她的代謝值比正常人都要高出不少，所以她無法將自己肥胖的原因怪到新陳代謝上面了，這讓她困惑不已，當然了專家也十分困惑了！因為她又運動，飲食又健康，咋會胖呢？
於是專家要求她每天記錄下她吃下去的食物，不管是吃了什麼，哪怕是半個蘋果，半個香蕉。這是她每天晚上睡覺之前必須要完成的任務。通過她記錄下來的數值，營養師可以粗略估算出攝入量。
但是她需要同時喝下這款特製的標記水，這樣的標記水可以通過尿液的採集，精確的測算出她每天實際攝入的卡路里數值。
根據這位志願者所記錄的飲食，她每天都只攝入不到1500大卡的熱量，非常有意思的是，科學家經過尿液的採集，卻測出她的實際攝入量達到驚人的3000大卡！這卻非常的尷尬了，到底是哪裡出了問題，她自己交代的飲食只有1500大卡，機器測算的卻有3000大卡，足足差了一半。
於是科學家沒辦法了，就在她家和辦公室安裝了攝像機，記錄下她每天吃下去的東西，經過科學家的排查，終於發現為什麼她的攝入量達到了3000大卡了。
原來她有這樣的習慣，每天會在自己的三餐外，安排一些水果點心，她會在上班的時候，一會兒來個香蕉，一會兒來個葡萄，而她認為這些水果是健康的不會造成肥胖。所以在記錄自己飲食的時候，她只是記錄了三餐，卻忘記了平時吃的零零碎碎的水果。
從這個故事中，我們可以得出，如果肥胖，不要將原因歸咎於其他原因上，99%的朋友肥胖原因都是因為管不住嘴導致的。筆者以前有位姐姐，一日三餐吃的很少，卻在其他時間，一會兒吃個餅乾，一會兒吃個草莓，有一會兒吃點瓜子，然後抱怨自己為什麼是喝水都胖的體質。希望各位努力的控制自己的慾望！
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