如果這五點都不能讓你害怕，勸再多你也不會戒煙了！

央視網消息：近日在上海地鐵6號線，執勤民警日常巡邏時，發現一名男子在車廂內吸煙，民警依法對其處以行政拘留2天的處罰。

監控畫面顯示，當天下午1點多，在上海地鐵6號線車廂內，一名男子躺在座椅上，對面的同伴遞給了他一支煙，男子隨即點燃吸了起來

吸煙有害，也不健康。一起來看看，它是如何傷害你的吧！

吸煙會加速骨密度降低，並且增加了骨折的風險。這種影響是緩慢的，在成年後期或老年期才表現出來。

2. 吸煙對智力的危害

吸煙提神一說，毫無科學道理。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，並且還能降低工作和學習的效率。

3.吸煙減少壽命

有調查說，每吸一支煙平均會縮短5-10分鐘壽命。當然，這個數據是否準確不是關鍵，關鍵有一點是可以肯定的，不抽煙的人死於相關疾病的風險會低很多。

4.吸煙對眼部產生不同程度的損害

香煙中含有多種過氧化物質，可引起眼部組織的老年性改變。不管是主動吸煙者還是被動吸煙者，均存在不同程度的眼部刺激癥狀。還會增加白內障、視網膜中央血管阻塞、慢性結膜炎、乾眼等眼部疾病的患病風險。

5.吸煙致癌

這是大家公認的事實。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害，而長期吸煙的人與肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌症密切相關。

總之，吸煙有百害而無一利。如果了解完這些，你都還不想戒煙，也太不明智了。

如果你已經想通了且準備好戒煙，學一學這些網友的小妙招吧！

戒煙第一招：吃瓜子

戒煙第二招：小偏方

戒煙第三招：抽嘴巴

戒煙第四招：不可不戒的理由

網友@行者153560：說戒煙好多年了，就是捨不得，其實吸煙久了，就形成一種習慣，人一生最難更改的就是習慣，戒煙不是靠別人監督，就看自己有沒有堅強的毅力了，唉，戒煙需要充足的和不可不戒的理由啊。

吸煙實在是一個害人害己的事情，把自己的肺熏黑了，也同時傷害了別人的健康，如果說以前沒有這種意識不戒煙，也無可厚非，因為無知者無懼，但是，現在這麼大力度的宣傳吸煙的危害，還不想戒煙，那可真是對自己的生命熟視無睹，更是對別人的健康傷害之極，為了自己健康，也為了別人的健康，還是再次奉勸癮君子們戒煙吧，戒煙什麼時候都不晚。

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