這些皮丟了，太可惜了用處大著呢！

養生 05-30

很多好的東西我們卻不知道，我們這隨處亂丟，等我們知道這個用處很大的時候。然而卻問自己當初為何不收起來，這些皮的用有很好的用途，那我們就來看看這些是什麼。

今天看了這些之後，一定要要吧它們的皮收藏起來，說不定什麼時候就用上了，不要亂丟，有些東西雖好，但是沒有用除，有些不起眼的卻用處很大。先來了解一下吧！

1.冬瓜皮：

中醫認為冬瓜皮具有利水消腫、清熱解暑的作用。臨床上常可用來治療水腫，可與紅小豆一起煮爛，加入適量紅糖，食豆服湯。冬瓜皮還具有清熱解暑的作用。夏季高溫時節，如果出現口渴、小便短赤，可用冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶飲。

2.石榴皮：

中醫認為石榴皮具有澀腸止瀉、殺蟲、收斂止血的作用。臨床上常用於治療久瀉、久痢、蟲積腹痛、崩漏便血。臨床研究表明，石榴皮濃煎頓服，或用石榴皮煎湯濃縮，烘乾製成片劑，口服治療急性菌痢72例，治癒率95.8%。

3.土豆皮：

土豆皮對輕度小面積燙傷有一定的治療作用，使用時應將新鮮土豆洗乾淨,放入沸水中煮 20～25分鐘，在無菌條件下，把土豆皮剝下，再把土豆皮截得與傷口一樣大小敷在傷口上面，最後用消毒紗布及繃帶固定紮緊，用1周左右，即可見效，此方對淺度、小面積燙傷有一定效果。

4.生薑皮：

中醫認為生薑皮具有和脾行氣消腫的作用，可用於水腫小便不利的治療。一般煎服，3～10克。

5.橘皮：

又名陳皮，中醫認為陳皮辛苦性溫，具有理氣調中、燥濕化痰的功效，特別適合寒濕中阻之脾胃氣滯者。經常腹脹者可取陳皮10克，生薑30克，大棗5枚。水煎代茶飲。橘皮陳者為佳，吃完橘子後，可將橘皮陰乾後裝入兩層塑料袋中，放置家中的陰涼乾燥處貯存3年以上再用。

在夏季我們還可以把姜用來祛濕，無論是含姜還是喝姜，最為有些的是用姜來泡腳，你們又是過嗎？俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，濕氣在夏季是最猖狂的時候，所以大家要注意防濕，而且在夏季很多不良的習慣會讓你內濕氣增加，那你們就要改了，那就來看看吧！

1、生活需要規律

生活習慣的引起濕氣的主要原因，我們只要堅持早睡早起，每天的生活都有規律，濕氣就很難入侵我們的身體了。還有要保持患部清潔，不能濫用化妝品和自己買藥物吃，平常可以都吃辣椒，因為辣椒是可以去除一定的濕氣的。

睡眠質量不高就是脾虛的癥狀，再加上熬夜的話，身體就更虛弱了，睡一個好覺其實就能讓我們的身體更輕盈。建議大家每天晚上11點前就就寢了。

2、飲食清淡。

如果吃過多的油膩食物就會導致自身消化不良，就會造成腸胃發炎，加重了身體內的濕氣。要避免濕氣最好的方式就是適量、有營養的的飲食。

3、避免環境潮濕

一些生活細節也會導致周圍環境和身體里的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間里等。平時要適當開窗透氣，特別是房間內潮氣重時。

4、口味太重

很多人喜歡晚上出去玩，自然就會吃一些油膩、生冷的食物，還有各種冷飲，其實這對於脾胃的傷害是非常大的。而脾胃一旦虛弱，濕氣就會來臨，養護脾胃，就先得從日常的飲食開始做起，脾胃良好才能有效防止濕氣。

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的作用。才能被稱為享米！李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於福建的享米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。享米早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品！