【姜棗茶】排寒氣，初夏喝最適合！

人經過一個冬天丶一個春天，體內積聚的病氣會比較多。初夏時機喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣，又能助陽氣發散以排寒。現在就跟著艾菲爾老師來看看，如何健康的飲用姜棗茶，

記得提醒家人丶朋友，關心他們的健康！

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【胎兒漂亮】

1

丶特別適合寒涼體質的人

這種人最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

2丶上午喝，不上火

姜是適合在早上和中午吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

3丶不體寒的人，這個季節也能喝

如果不是虛寒，特別是秋冬季容易上火的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶。但在這個時節，不體寒的人也能喝。夏季人身體是外熱內虛的狀態，這個時候喝，可以補內虛。

4丶經常吹空調的人一定要喝

夏季本來是散熱的季節，空調一吹，什麽熱都散不出去了，這個時候，每天喝一杯姜棗茶，可以發汗解濕氣，還能幫助預防經常吹空調引起的頸肩腰腿疼痛等等。

【姜棗茶做法】

材料：生薑丶紅棗丶枸杞

做法一：煮姜棗茶

紅棗掰開丶薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以 上，多煮一會兒更好，杯中放入枸杞，然後把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。

做法二：泡姜棗茶

沒時間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶，早上把姜切薄片，放保溫杯中，加掰開的紅棗，加入適量枸杞，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一會兒。可以反覆沖泡幾次。

＃深信幸福的粉絲見證＃

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