新晉「國民老公」楊祐寧，如此美好肉體只想私藏！

最近人馬妞被一部真人秀深深吸引，不知道你們有沒有一起追，那就是……

《楊佑寧的美好肉體》

額(⊙o⊙)…錯了，應該是《花兒與少年3》

人馬妞看過的真人秀屈指可數，看這部真人秀完全是因為想看前幾季人馬妞錯過的撕逼大戰，然而卻被楊祐寧扎紮實實地圈粉了。

什麼樣的男子能讓人馬妞入坑？

主動搬行李，總是默默走在隊伍的最後面，總是用實力英語為大家排憂解難

前天一樣疲勞卻早起為大家準備早餐的「楊大嫂」

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買個菜也是騎重機車，man氣十足

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滑板也是玩的6到不行

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玩起衝浪簡直讓人血脈噴張，濕身的他讓人忍不住舔屏

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清晨的「花少團」或仍睡眼惺忪或正化妝打扮，已經開始運動打卡

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都說會做飯又愛運動的人，身材不會太差。在原始部落內說脫就脫，看這一身漂亮的腱子肉，毫！不！吝！嗇！

人馬妞只想吶喊，求老天賜一個這樣完美的男票——有顏值有廚藝，英語誰的溜，技能滿點，關鍵還有一副美好肉體。

小麥色的皮膚配上堅實的六塊腹肌，強壯的臂彎，性感健碩的好身材……（臉紅.jpg）

其實楊祐寧並非一開始就身材很好，多年前他也是一枚小鮮肉。

2004年，那個時候他22歲，帶著稚嫩，身材也不算太好，拍了一部同志片《十七歲的天空》，這部影片讓他獲得第41屆金馬獎最佳新人獎。

之後楊祐寧又陸陸續續拍了電影、電視劇，但都一直沒有像他彭于晏、張孝全、陳柏霖這些台灣小生一樣大紫大紅起來。

2013年算是他被更多人認識的一年，但卻是因為與郭采潔的戀情。

直到2016年《寒戰2》里與梁家輝的對手戲讓你一鳴驚人，獲得無數稱讚。

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這一切對於楊祐寧來說來得並不晚，只是過於艱辛。

在《寒戰2》宣傳時接受參訪的他說：「《寒戰2》後面，我的服裝只有一件皮外套，裡面沒穿衣服，導演要我把拉鏈拉開，真的……那時候，我真的在節制自己的飲食，每天都在做運動，到拍攝現場還在做運動。沒想到，導演還要我往身上抹油……所以，真的挺辛苦的。」

導演希望他把皮膚晒黑一點，他就跑去做人工曬燈，沒想到晒傷了皮膚。

為了作品，他時刻準備著。鏡頭外的他愛美食愛運動，而能吃愛吃還保持著好身材，是因為他超愛運動。

微博里隨時隨地都可以看到他在健身，跑步、游泳、拳擊、器械運動、力量訓練……一個不落！

馬拉松賽事跑，戶外休閑跑

健身房裡高強度間歇訓練，器械鍛煉，力量訓練堅持到底

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爆汗燃脂拳擊

他說：「當我工作有壓力或者心情不好，就通過運動舒緩，因為演員工作強度很大，沒有體力難以應付這份工作。」

可見，無論是對演員還是對工作，他都有自己的一套認知：運動可以釋放壓力可以增強體力，而工作需要運動來助威。

從小鮮肉到硬漢，他堅持演戲，不被好看的角色所桎梏，用自己的努力去打造一個個多變的角色。

但他的運動健身並沒有那麼多的功利性的目的，不是只為了拍戲。鏡頭外的他很生活，有美食、有滑板、有衝浪，擁有一個積極向上的生活方式，只不過鏡頭裡的他更努力。

這樣一個出得了廳堂，進得了廚房的居家旅行裝逼必備boy，人馬妞知道與我無緣只有一個心愿：提升一下自拍技能，圈更多妹子，將這種正能量的生活態度傳給大家。

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