艾灸心法，如此重要的東西，很多人卻只重視術的層面

公眾號：艾學堂服務號——艾灸學習的天堂

我們店裡有很多客人，都覺得做完艾灸效果很好，回去的時候就教會他回家灸去。他說，誒，老師，回家灸了很多次，總感覺沒有在店裡灸的效果好，這是怎麼回事呢？

沒感覺呀。我說你……誰給你灸的，客人說我自己灸的呀。我說灸的時候幹嘛呢？

回答五花八門，有看電視的，有看電腦的，有玩手機，玩遊戲的......各種各樣，就覺得熱乎，其他什麼感覺都沒有。

你說熱乎，熱挺舒服，也挺熱。我說有沒有反應，氣在這兒變沒變？啥氣呀？啥也沒有。大家在家艾灸的時候可以試試。用心去感受艾火的力量。你就從這裡面能感悟到我們中醫的神奇。中醫是什麼呀？中醫是內證療法，是內治療法，是內證醫學。他不是從外面來的，都是從我們裡面來的。由精神，由無形的氣中來的。要想調好自己的身體，就從這兩手來入手。你外在的形就自然的健康了。

一個簡單的方法，來感受我們身體的氣，伸出我們的左手，掌心向上，右手食指與中指合并，擺出「劍指」，然後對著掌心花圈，注意力全部集中在手心，用心體會，看看能否感受到一點點不同的感受。

有的人可能感覺到脹脹的，有人感受到涼，有人感覺到熱，有人感覺到有風在動等等...... 這些都是氣的變化。

艾灸也是一樣的，燃燒的艾是一種能量，透熱，透灸，透葯，不僅有溫度，還有一個短紅外波，這種紅外波跟人體發出的紅外波頻率非常接近，所以同頻率就容易產生共振，滲透到我們的身體裡面，激活我們人體的細胞，產生一種免疫激素，來調整我們身體的平衡。所以艾灸有雙向調節作用。

我們做艾灸的時候，當心境平和，避免外界的干擾，好好去感受艾灸給我們身體帶來的能量，以及身體的變化，意在當下，這樣才能起到事半功倍的作用。這就是我們的神引領著氣，精為物質基礎，精化氣，達到調理身體的作用。

精、氣、神本是古代哲學中的概念，是指形成宇宙萬物的原始物質，含有元素的意思。中醫認為精、氣、神是人體生命活動的根本。

如人們常說的：「天有三寶：日、月、星；地有三寶：水、火、風：人有三寶：神、氣、精。」

所以保養精、氣、神是健身、抗衰老的主要原則，尤其是當精、氣、神逐漸衰退變化，人已步入老年的時候就更應該珍惜此「三寶」，古人對這點非常重視。

苟子認為：「養備而動時，則天不能病；養略而動罕．則天不能使之全。」這裡說明兩個意思：一個是說要注意精、氣、神的物質補充：二是強調不可濫耗「三寶」。

精、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關係很密切。從中醫學講，人的生命起源是「精」，維持生命的動力是「氣」，而生命的體現就是「神」的活動。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說．神旺說明氣足，氣足說明精充。中醫評定一個人的健康情況，或是疾病的順逆，都是從這三方面考慮的。因此．古人稱精、氣、神為人身「三寶」是有它一定道理的。古人有「精脫者死，氣脫者死，失神者死」的說法，以此也不難看出「精、氣、神」三者是人生命存亡的根本。

說了這麼多，可以總結一句話，做艾灸的時候，就好好做艾灸，一心一意做艾灸，不要三心二意，搞搞這，搞搞那，分散注意力，分散我們的神。效果肯定比較差。

傳承古法艾灸，普及大眾養生

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！