你的心臟系統好嗎？該吃這些來補一些！
人心之根本，心臟好不好，關係著我們的一生，我們該如何去養心，護心呢？下面，就讓小編來介紹一下養心護心的食物。
小麥性涼味甘，具有滋心養血、補虛止汗、清熱除煩之功。富含澱粉、蛋白質、鈣、B族維生素、維生素E和卵磷脂等營養物質，尤以維生素E含量最豐富，是保護人體血液、心臟、正常功能的必需營養成分。
蓮子有點苦，許多人都不願食用它，其實它有莫大的好處，蓮子性微涼、味甘澀，功能養心補脾、補腎固攝。除含蛋白質、糖類、少量脂肪、多種維生素外，還富含磷、鈣、鐵等礦物質。所含蓮心鹼有強心降壓之功。
黃豆含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。
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