謝娜渾身塗辣椒水、馬思純7天不吃飯、穎兒餓到胃疼…為減肥她們真是拼了！

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都說蔣欣減了30斤，可是看她的照片還有在《歡樂頌》里的樊勝美，感覺身材並沒有怎麼縮水。

其實在減肥的道路上，女明星比普通人更加追求極致，為了瘦真的是無所不用其極，幾年不吃晚飯，對她們來說就是平常事，所以女星的瘦不是無緣無故的，畢竟能夠海吃不胖的人實在是太少了。但這些不健康的極端方法，也並不值得效仿。

楊紫8天沒吃飯

楊紫是一個一直在減肥，一直還有人說她不夠瘦的女星。她減起肥來，真是對自己毫不手軟。2011年的時候，19歲的楊紫用了一周狂減10斤，每天不吃飯，實在餓得不行了，就吃點酸奶和櫻桃，終於體力不支在片場休克。出演《龍珠傳奇》時，她說：「我已經8天沒吃飯了。前6天斷食，除了喝水，什麼都不吃。昨天吃了點蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。」而她的目標是準備斷食15天。

馬思純減肥躺了7天不吃飯

馬思純也曾經被詬病有些壯，而她在減肥上面對自己也非常狠。在演《左耳》時，除了節食，還要大量運動，實在堅持不下來了就靠藿香正氣液「續命」。為了不吃飯，就在床上躺著，活活躺了7天不吃飯。在20天里減掉了15斤。

台灣藝人吃蚯蚓減肥

台灣藝人嚴立婷在18歲時為了維持47公斤的體重，通過吃蚯蚓減肥，她曾在校園花圃抓蚯蚓拿清水沖洗，接著配開水生吞下肚，口感很溜！但她表示只吞了一條，吃完感覺肚子里的蚯蚓在蠕動。和她一起吃蚯蚓減肥的同學，吃了一年，但沒有變瘦，反而越來越胖。

穎兒瘦成排骨胸，每天只吃柚子

穎兒在拍《千山暮雪》時雙下巴，大象腿，水桶腰，她當時有130斤。可是後來硬生生變成了「鎖骨以下都是排骨」，而在變排骨胸的道路上，穎兒對自己下手夠狠，比如每天都不吃飯，只吃一顆柚子，餓到胃疼也是家常便飯。很饞很餓的時候，整整一個月每天就只吃一粒老乾媽，在舌頭上嘗嘗味。

謝娜全身抹辣椒水燃脂

別看謝娜現在這麼瘦，她剛出道的時候也有著嬰兒肥，為減肥各種旁門左道都嘗試過，把自己全身裹上保鮮膜來回跑，結果沒有瘦下來還跑出了一腿肌肉。針灸減肥後，又進行了辣椒減肥法，往全身塗辣椒水，據說是為了加速脂肪燃燒，然後又是裹上保鮮膜，在蒸桶裡面蒸。

袁潔瑩減肥減出病

袁潔瑩15歲以開心少女組成員出道，成為「一代玉女」，可是她一度因為用了錯誤的減肥方法，有一段時間吃什麼就吐什麼，僅靠抽煙為生，體重一度跌至35公斤，成為名副其實「紙片人」，甚至還出現掉頭髮、皮膚變黃，停經三個月等病症。

美國模特界流行吞棉花

美國模特界減肥更是走火入魔，此前就有模特說她們流行吞下蘸過橙汁或者奶昔的棉花球，認為此方法能夠增強飽腹感，從而達到減肥的效果。因為她們覺得棉花會在胃中分解，既不會增肥，對身體也沒有害處。

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