夏天適合泡溫泉嗎？這些泡溫泉的知識你知道了嗎？
是日小滿，陰雨涼風，感覺像是倒春寒，卻是泡溫泉的好時節。
中醫養生向來注重養陽，趁著回暖季節的助推，可以一掃身體的寒氣，因此如果春夏養陽得當，的確可以達到扶正扶邪好效果。
春夏養陽是要講究的，古人講的春夏養陽的「養」其實是調整是意思，未必等於在春夏之際就可以大肆進補，滋膩補藥尤要慎用，因為這時候陽氣走表，體內在的陽氣相比之下較為虛弱，滋補不當反而會影響脾胃的健運。經絡疏通，腠理開達，利尿去濕也是養陽的好方法，例如飲食宜清淡，多飲溫水，每天早晨晒晒太陽等等。
當然，泡溫泉如果方法得當更是養陽的好療法。
不過，也應因人而異，有高血壓等心腦血管病的人就要特別謹慎，最好先徵求醫生的意見。
一般在夏初泡溫泉，不宜溫度過高，最好掌握在35~40度之間，每次不超過十分鐘，共計不超過一小時，期間要多喝水，以補充身體流失的水份，比如，薑糖水或話梅水是不錯的選擇，也可以兩種水兌在一喝，效果更好。
體弱單薄者或老人家不適宜浸泡過度，過多出汗也會帶走身體的陽氣，造成低血糖。為什麼有的人泡完溫泉會頭暈，這也是其中的原因之一。
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