想快速瘦肚子擁有馬甲線又嫌累？你可以試試這5招！
很多美女因為上班久坐的問題都有小肚腩的煩惱。小腹上的肥肉是最容易積累起來的，飲食不當或者久坐，就會造成脂肪積累。小肚腩又是好身材的第一殺手，低腰褲，露臍裝，緊身裙通通穿不了。肚子上的肥肉是一定要消滅的！
可能你還在減肥的道路上，她人已經擁有了小蠻腰馬甲線了！現在馬甲線已經是女人性感的表現！那麼這麼懶得你，該怎麼辦呢？
教你5招，在日常生活中就能幫你快速瘦肚子
01
飯後站立半小時
飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚腩，飯後站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠牆站，可以有效瘦肚子。
02
站立扭腰
空餘時間起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都堅持，活動全身的同時，還可以甩掉小肚腩~
03
洗澡按摩
洗澡時，雙手合十放在肚臍部位，然後順著時鐘的方向大大的畫圈，從後邊骨盆地方開始，剛開始的稍微用些力氣，越往左側越慢，而且力氣漸漸開始減弱，反覆做這個動作1分鐘。
04
食物減肥
每天用冬瓜適量煮湯喝，可以利尿，白開水、檸檬水等都是對排毒非常有幫助的飲料，能有效的減少肚子上的脂肪堆積。
05
轉呼啦圈
轉呼啦圈可以幫你消耗大量熱量，促進脂肪的燃燒，做呼啦圈運動時不宜太快速，次數根據個人身體情況而定。
想要趕走腹部的不速「脂」客，那就好好利用這些方法吧~
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