當壓力轉化為動力，人生就明朗了！

天生嬰兒肥的陳妍希因為《神鵰俠侶》被很多網友說陳妍希臉太圓，根本沒有小龍女的仙氣，戲稱其為「小籠包」。網友們的譏笑，讓她決心瘦身。

（陳妍希小龍女造型）

陳妍希受邀拍攝大片，瘦身成功後的她，穿上白色露肩針織衫，鎖骨清晰可見，十分的性感逼人，陳妍希是怎麼瘦下來的呢？

改掉重口味飲食習慣

陳妍希說自己以前非常喜歡吃台灣的重口味小吃，比如滷肉飯和蚵仔米線等，開始減肥之後，自己就基本上戒油和戒鹽了。因為以前水腫很厲害，自從開始清淡飲食之後，水腫情況也慢慢不見了。陳妍希表示，這個方法對於水腫型肥胖女孩非常的有效。

儘可能控制澱粉的攝入

陳妍希說，女生想要瘦下來，真的要控制澱粉類食物的攝入，什麼是澱粉類食物呢？比如米飯、麵包、麵條等所有碳水化合物，但也不是絕對不吃澱粉，只是盡量在早上和中午吃澱粉，而且量控制在200克左右，這樣做的目的是，防止體內胰島素上升，無形中防止了脂肪的合成。

多多運動

陳妍希說女生多運動不僅能減肥，而且整個人的精神狀態也是非常的棒。以前她也屬於懶人一族，但是自從開始運動之後，漸漸的就愛上出汗的感覺，尤其是現代女生的壓力非常大，運動絕對是解壓減肥的最好方法。

不要熬夜

因為工作的關係，陳妍希拍戲的時候都要熬夜，但是一般不工作的時候，她絕對是10點之前睡覺，陳妍希說女人想要減肥減的漂亮的話，就要多睡，因為睡覺能加速身體血液循環，讓你隔天有個好精神和狀態，減肥的信心和勇氣大增。

簡直判若兩人

每一個變美的女生背後總是有著原因的，每個人在減肥期間都有一萬個理由偷懶，找到一個能督促你堅持減肥的理由，或許即使你有千千萬萬種理由也不會有放棄的念頭。

Zodiac Run（十二星座跑）

——第 十二 站 雙 子 座

專為雙子座定製的生日禮物

這 枚 獎 牌 送 給 我 們

機智、活潑、雙重性格的

——雙 子 座 ——

祝雙子座，生日快樂！

活 動 詳 情

完賽獎勵：

1.虎撲跑步雙子座完賽獎牌：

2.在虎撲跑步APP里獲得配套雙子座電子勳章：

活動時間：

報名時間：即日起~6月16日24:00

線上跑時間：6月17日—6月19日

報名方式：

一、個人報名：

點擊文章左下方【閱讀原文】，填寫信息報名。

二、團隊報名：

10人起團，團報價格15元每人。由團長加撲妞的微信報名。

微信號；puniu20140522，驗證消息請填寫「雙子座」。

活動規則：

6月17日—6月19日使用虎撲跑步APP，單次跑步5.0公里及以上。

PS：活動結束後，報名用戶在完賽後的15個工作日內收到獎牌；我們會按照每個團隊的完成人數統一安排，在完賽後的15個工作日內把獎牌發放給團長，再由團長分配給團隊成員。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！