這5種行為千萬不要做！會嚴重減短子宮的「壽命」

在女人的這一輩子中，子宮扮演著尤為重要的角色，它不僅能孕育胎兒，在調節女性內分泌以及雌性激素方面也起著重要的作用。可是有些時候，女人在不經意間就傷害了子宮，這種傷害，可能來自自己，也可能來自伴侶，所以說保護子宮不是女人一個人的事情，男人同樣應該引起注意。

哪些行為最傷害子宮？

一、婦科炎症

由於女性特殊的生理結構，女性常常患有一些婦科疾病，雖然短期不會給身體帶來不適，但是長期以往不進行治療的話，這些病菌就有可能會通過宮頸進入到子宮，從而對子宮造成危害！但是女性產生的婦科炎症，除了自身的原因外，很大程度也來自男性，例如夫妻生活前男性的清潔工作不到位等。

二、不潔的性生活

如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，宮頸糜爛及子宮頸癌等疾病就會由此產生。

三、上環

對於不想要孩子的夫婦，為了避免長期服用避孕藥而傷害身體，就選擇了上環，其實上環才是對女性身體最大的傷害。

一般情況下，上環對女性造成的傷害可分為五級：一級傷害表現為經量過多，影響日常生活。二級傷害表現為女性腹部或腰背部酸痛不適，此為人體對節育環的「排異」反應。三級傷害為宮外孕，上環的避孕成功率其實要小於避孕套。四級傷害表現為引起子宮穿孔。五級傷害為造成女性子宮內膜纖維化病變。

四、避孕措施不當

採取不佳或者不採取避孕措施的性生活是造成多次妊娠及反覆人工流產的重要原因。在幾分鐘的人流術中，會有出血過多、子宮穿孔、臟器損傷、羊水栓塞等風險。

流產還容易引起感染，造成慢性盆腔炎等癥狀。如果是反覆流產，對女性的長期影響更是不可挽回的。其併發症發生率比常人高出34.62%，出現內分泌系統紊亂、月經不調，甚至帶來生育能力受損的遠期危害，造成繼發性不孕不育。在這裡希望所有的女性一定要好好愛護自己，聰明的女人要讓男人戴套，而不是自己吃藥！

五、流產

女性頻繁流產，不但會引起不育不孕，而且對子宮的傷害也相當大，流產的次數越多，對女性的子宮傷害就越來越大。在流產手術過程中，雖然現在醫療技術很進步，但是在傳統流產手術中，用力過猛或操縱不妥就會對子宮形成傷害，而無痛人流則會對激素排泄產生影響，因而也傷害到了子宮。

子宮對於女性來說一個再重要不過的部位了，擔負著女性的生育、月經、排毒等作用，平時注重清宮排毒的女性卻並不多，要知道，對於女性來說，不僅內臟要排毒，子宮更要排毒，而且子宮的清毒甚至更為重要。中華中醫文獻《黃帝內經》記載：「病於表，源於宮，欲祛其表，必治其本」。因此，保護子宮，我們要從以下幾個方面：

1、女性要勤換內褲，穿一些棉質內褲，保持清潔透氣，不要給細菌滋生的機會。

2、注意夫妻生活的衛生。在夫妻生活中，不光女性要注意清潔工作，男性也要注意局部的清潔，因為稍微不注意，就會將細菌帶進女性的體內，引發婦科疾病。

3、注意營養，在平時生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素 B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物。 腸胃不好，用這幾個方法調理，效果超好！

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