性感女人最愛高跟鞋平添嫵媚撩人氣質，小心傳出腳病來

「著起幾高的踭、幾花的款亦可跨大步，憑自信全部駕馭得到……」香港歌手楊千嬅近期的主打歌《斗零踭》將時尚女性追求高跟的自信演繹得淋漓盡致。據時尚雜誌報道，今年夏季，厚底松糕鞋重出江湖，引來又一陣時尚旋風。的確，腳蹬著高跟鞋確實可以令雙腿顯得更加纖細修長，一步一扭地走來，確實有「搖曳風騷」的「范兒」。但你也許不了解，在這些「自信、自豪」的糖衣炮彈之下，也會暗藏「殺機」。

珠珠是個「潮流控」，任何最新最潮的事物都逃不過她的「法眼」。看著明星們越穿越高的「恨天高」，她也不甘示弱，單單高跟鞋就裝滿了幾個大鞋櫃。然而最近，珠珠卻不得不面臨這樣的尷尬：站著的時候總是感到腳底酸痛，腳底的雞眼和繭不時困擾，每次穿著透氣性較差的高跟鞋外出回來後，脫鞋時總會有「異味」飄出。

「女性患腳病的比例比男性高出十幾倍，這是因為女性穿鞋不合適所致。」人負重站立時，腳跟和前腳掌各承受一半的重量，其中拇趾又承擔了前腳一半的任務。在行走時，第一和第二跖趾關節擔負著主要的承重任務。「鞋跟過高不僅改變了腳部承受體重的合理比例，長期穿著還會對膝關節、脊椎帶來不良影響。」

對時下流行的拖鞋式涼鞋，其危害甚至比高跟鞋還嚴重，「穿拖鞋行走時，腳趾之間失去給腳足夠的支撐面來提起拖鞋，每當腳後跟離地時，腳趾都會彎曲起來鉤著拖鞋，這屬於不自然的施力。如時間過長，會導致小腿前方肌肉酸痛。為避免掉鞋的尷尬，還要縮短步幅，腳踝向內側轉，形成常說的『內八字』。」

由於穿鞋不當引起的足步疾病多達十餘種，其中最大公敵就是「腳氣」，「夏天悶熱潮濕的環境更是為真菌生長繁殖提供了良好的條件，再加上出汗多和足部新陳代謝增加，所以患上腳氣的人特別多。」

從生理衛生的角度看，穿高跟鞋走路，在一定程度上可緩衝對腦顱產生的震蕩。不過高跟鞋的上述益處都以「高度適當」為前提。高跟鞋的「健康標準」是5厘米以下，鞋跟的高度最好在3-5厘米。此外，要避免腳氣的尷尬，建議穿真皮鞋或者防臭鞋，至於拖鞋或者沒有「包跟」的涼鞋，還是少穿為妙。

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