自慰影響健康嗎？性生活會傳染病嗎？男性最關心的7個問題！

一直以來，男人都被定位成性愛中的「積極分子」。事實上，男人時常會感到緊張和擔心，唯恐自己表現不佳。以下就為男人介紹幾種最常見的恐懼和應對方法。

1、射得太快了？

應對策略：很多男性誤以為「馬拉松」才是能力強的表現。其實只要充分勃起，並持續運動2分鐘以上，再配合適當的技巧，女性一般都能得到滿足。如果的確時間太短，雙方都不滿意，可以放緩速度，用停動結合的方法來改善。

應對策略：充足的前戲可以幫助男性充分勃起。不要總是把目光盯在性器官上，配偶的理解與合作對克服心理性問題起到了重要作用。

3、自慰影響了健康？

很多人誤以為自慰是一種不良行為，隨之而來的內疚感甚至相伴終生。一旦他們表現欠佳，往往歸咎於自慰。

應對策略：沒有證據證明自慰和性功能障礙有直接關係，正確的方式不僅無害，還是一種健康的行為。性慾積累到一定程度自然要宣洩出來，自慰可以幫助男性緩解內心躁動、減輕壓力、平衡心理，同時還能減少危險性行為的發生。此外，自慰有助於更新精子儲存，提高精子質量。不過，要杜絕頻繁自慰，例如每天兩三次。

4、那裡的尺寸太小？

男人「那裡」的長短問題，自古就備受關注。一些男性出於好奇心，還會在浴池偷偷與周圍的人比較大小，一旦發現自己的短小，便會產生自卑心理。其實，人的YJ和身材高矮、胖瘦、五官大小一樣，存在著眾多差別。

應對策略：研究指出，亞洲男性平均長度8.08厘米，周長8.11厘米，勃起平均有效長度為12.4厘米。但這些測量只能作為一個參考。此外，常態下同一個人的長度也不恆定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使短縮。如果在青春期前短於2.5厘米，青春期後短於5厘米，而且沒有勃起功能；同時第二性徵發育不良，才可認為是發育不正常。

5、她得不到滿足？

不能滿足心愛的女人會讓男人產生深深的自責。事實上，有些時候不是伴侶沒有滿足，而是男女反應過程不同步造成了誤解。性愛有「男快女慢」的特點，一般女性需要較長時間才能進入狀態並獲得高潮。

應對策略：永遠得不到滿足的女人只是文學作品和電影中創造出來的。性愛是需要雙方一起努力的，男性不要將成功與否都背負在自己身上。多與伴侶交流，恐懼就會減少，會獲得雙贏。

6、她會不會懷孕？

誰都不想在激情後出現意外。不少男性抱怨，安全套在關鍵時刻經常「掉鏈子」，意外脫落或突然破裂等，這些都讓他們擔憂。

應對策略：使用安全套避孕的有效率可達98%以上，口服藥可達98%—99%。不要存在僥倖心理，選擇適合自己的避孕措施並嚴格按照要求去做，一般不會意外懷孕，不必過度擔心。

7、會不會得傳染病？

這是男人在進行一些無安全措施行為時最大的恐懼。有些人還會因此胡思亂想影響了工作和生活。

應對策略：保持單一性伴侶、避免婚外性行為是治本之策。此外，性病也有其它傳播方式，如酒店浴巾等接觸私處的用品，沾上了病毒，若沒有經過高溫消毒，也可能傳播。

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