當我們老了以後，其實不必痴呆的，只要我們每天堅持打一會兒遊戲

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有一項調查，問及60歲以上的老人，最怕患上哪種疾病？ 多達1/3的老人選擇了「阿爾茲海默病」。

他們害怕的得病的主要原因依次是：我會忘記親人、我會成為家庭負擔、我不能照顧自己。

遺憾地是，現在除了膽鹼酯酶抑制劑和NMDA受體拮抗劑，對於這種疾病，我們沒有很好的治療方法。

阿爾茲海默病是一種神經系統退行性疾病，在85歲以上的老人中，1/4的人患有這種疾病，表現為逐漸加重的記憶障礙、認知功能障礙、人格改變、語言障礙等。

中國的阿爾茲海默病患者數量居世界首位。

現在，如果現在有一種法子，每天只需要歡樂一下，就可以換來聰智，要不要試一下？

人類第1次，用了10年的時間，去證實了一種方法，可以有效預防阿爾茲海默病的發生。

它就是——打遊戲。阿爾茲海默病國際會議正式宣布了這種可以有效預防阿爾茲海默病的方法。

這種方法經過了科學試驗的驗證——十年前，數千名七旬老人開始玩一種電腦遊戲。連續5周，每周打遊戲2次，每次1小時。等玩熟了，過了幾年，追加了下打遊戲的強度。 十年後，他們的老年性痴呆發病率幾乎減少了一半。 這，恐怕是史上預防阿爾茲海默病最有效的方法，即使算上吃藥、運動、營養、大腦訓練等等，都不能達到「打遊戲」的「療效」。

這簡直很難讓人相信，是吧。

但是，這一方法經過了10年的研究驗證，並且得到了美國國立衛生研究院和政府的支持，美國國家老齡化研究所（National Institute on Aging）和國家護理研究所（National Institute of Nursing Research）前後分別斥資2360萬美元、1020萬美元來贊助這項研究。

科學就是這樣，有時候你硬來，常常一無所獲。你拈花一笑，反到功成名就。 為了我的健康，為了我的大腦，我決定，從今天開始打遊戲。

這個遊戲好像街機，特別簡單。雖然是全英文的，但玩起來並不需要懂英文，並不需要懂英文，並不需要懂英文。

然後現在右上角就有我的名字了，開玩。

我本來是懷著無比崇敬的心情準備迎接挑戰，覺得一定是很高深的遊戲呢。但其實，都是很簡單的小遊戲。

舉個栗子——打鳥兒。 可以看到，在10點方向，有一隻鳥和其他都不同，它的翅膀是黑色的。把它的位置記下來。

這個畫面會很快消失，開始是幾秒鐘，後來不到1秒。然後出現一條光束。你要做的是，把滑鼠放在這條光束上，移動到小黑鳥消失的位置，然後點擊滑鼠確認。最後幾隻簡直就是秒閃，玩起來還是略燒腦。

最後要說的是，這款系列遊戲是付費的，不過你可以從下面這些遊戲玩起，它們統統都是免費的。

當我們老了以後，其實不必痴呆的，只要我們每天堅持打一會兒遊戲。

Resources

1. http://www.newyorker.com/tech/elements/could-brain-training-prevent-dementia

2. https://www.statnews.com/2016/07/24/brain-training-cuts-dementia-risk/

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