經常服用排毒產品清腸道,檢查卻發現結腸已經全部變黑
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作者丨鴿子中醫(ID:zhongyi863)
給你的腸子洗個澡吧,近年來許多人希望通過排毒清便、清理腸道來達到健康的目的,越來越多的排毒清腸的產品都湧現出來,排毒清腸一時大熱,很多人都加入了這個行列,購買了無數排毒清腸的產品,希望藉此來達到健康美顏甚至減肥的功效。
但事實排毒清腸的說法即使在醫學上都有點誇大其詞,據調查,幾乎所有排毒、清腸道的產品中都含有蒽醌類的瀉藥成分,什麼是蒽醌可能許多人還不清楚,但是大黃、番瀉葉大家可能聽說過,這些藥物成份被添加在清腸產品中,還被經常用來飲用,是什麼後果可想而知,市民王女士,就是因為長期服用清腸茶,最終出現劇烈的腹痛等癥狀,到醫院進行檢查後發現自己的結腸部位已經全部變黑,選用刺激性瀉藥來清毒,還是長期的,想想都覺得可怕。
腸內健康是健康之源、腸內疾病是萬病之源,其實我們的腸道遠沒有我們想像中的那麼需要清理,大多數健康的人的腸道都是健康的,根本無需清理,如果服用所謂清腸產品,反而會破壞腸道平衡,最終導致疾病加身。
想要腸道更乾淨,千萬不要隨意服用所謂的排毒清腸的產品,通過食物的攝入進行腸道清理才是上上之策,生活中有很多食物都有清理腸道的作用,我們一起來看看吧:
一、海帶
作為生活中常見的海中蔬菜,海帶中含有的天然碘被人體吸收後,可以促進體內有害物質的排出,是排毒通便的理想食物,此外,海帶還有一定的凈化血管垃圾的作用,可以預防動脈硬化。
二、木耳
木耳中含有一種天然的植物膠質,這種膠質具有很強的吸附力,食用木耳可以將殘留在人體腸道中的雜物吸附起來,帶出體外,涼拌木耳效果更好。
三、苦瓜
大多數人對苦瓜的印象是苦到難以入口,但苦瓜可真得是不可多得的兼具排毒、美容的食物,不僅能夠清除體內有害物質,還有抗癌作用。
四、茶葉
與其服用不怎麼靠譜的減肥茶,不妨飲用中國特色的飲品茶葉來進行排毒吧,茶葉中含有的茶多酚是很好的幫助身體解毒的物質,可以緩解消化積食的癥狀,促進小便排泄。
為了健康,千萬不要盲目服用市場上所謂的排毒清腸的產品,這些產品大多數還不如早起一杯白開水來的效果好,切不要本末倒置,誤了自己的身體健康。
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