掌握這4個技巧的孕婦媽媽，分娩生孩子將會更輕鬆！
對於分娩生孩子，孕婦媽媽第一個想到的就是痛，沒有生過孩子的女生談到這件事，總是覺得很恐懼！確實生孩子對每一位女人來說都是一個很大的坎。但是只要你了解得越多，科學的去備孕，分娩，生孩子沒有想像的那麼恐怖，接下來為將孕兒專家分享的，分娩生孩子的4個技巧送給你！
掌握這4個技巧的孕婦媽媽，分娩生孩子將會更輕鬆！
1，不建議孕婦媽媽在分娩的時候聲喊叫，其實發出聲音本身並沒有什麼不好，但是如果持續地高聲喊叫，就會打亂呼吸節奏，產婦會感到緊張、疲勞，而這些又首先會影響到交感神經，陣痛就會更加嚴重。
不建議孕婦媽媽在分娩的時候聲喊叫
2，孕婦生孩子的第一產程：從陣痛每隔10分鐘時開始，到宮口全開至直徑10厘米。初產婦需要10～12小時，經產婦需6～8小時。要點：陣痛發作時進行短促呼吸和胸式呼吸，此時不能用力。
孕婦生孩子的第一產程要注意些什麼
3，孕婦生孩子的第二產程：是從宮口開全到胎兒娩出。初產婦要2～3小時，經產婦需1小時。要點：按醫生的指導，進行短促呼吸或用力。用力的要領如同解大便，宮縮間隙時放鬆。
4，孕婦生孩子的第三產程：從胎兒誕生到胎盤娩出。初產婦要20～30分鐘，經產婦需10～20分鐘結束。要點：切斷臍帶後，在10～30分鐘內有輕微陣痛，再一次用力，胎盤娩出。
孕婦生孩子的第三產程要注意些什麼
希望這4個技巧，能讓減輕對分娩生孩子的恐懼，更輕鬆的迎接寶寶的到來！
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