如何讓你的胸部肌肉看起來碩大有型，你知道嗎
健身
05-31
我們都知道，新手練胸的主要原因就是能短時間塑造身體良好的線條， 想要迷人胸肌撐得起一身衣服。
而對於健身一段時間的人來說，想要鍛煉胸肌出效果是非常簡單的
但是想要鍛鍊出平均、厚實、夠寬的胸肌卻是十分講究的。
很多新手對於鍛煉胸肌，僅僅停留在固定動作的鍛煉，
而沒有系統的分析如何更好的鍛鍊出完美的胸部肌肉。
這也就導致胸部的發展不夠完善，讓你的胸部肌肉看起來沒有別人的碩大有型。
※新手健身的關鍵，什麼是力竭，現在你清楚了嗎
※泰拳活動你玩過嗎，這個真的很好玩而且還有效
※瑜伽並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單
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