韭菜搭配一物，男人連吃7天，腎功能年輕10歲，晚上硬氣十足！

韭菜炒蝦仁

韭菜200克、蝦仁50克、姜5克、蔥10克、鹽5克、

製作:1.把韭菜洗凈，切3厘米長的段;蝦仁洗凈，姜切絲，蔥切段。

2.把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。

功效:此菜中蝦仁具有溫補腎陽、健胃強身的效果，韭菜有止汗固澀、補腎助陽、固精的作用，兩者同食有補腎陽、固腎氣的功效

韭菜炒雞蛋

新鮮韭菜2兩--3兩，雞蛋2個，生油、食鹽各適量。

製法：韭菜洗凈切小段，雞蛋破殼後在碗里打勻，油鍋燒熱後，攪勻的雞蛋放鍋裡面先煎成大塊雞蛋，再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。

但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

韭菜炒核桃仁

核桃仁能補腎固精、強健筋骨，肉能潤養，皮能斂澀，因此腎虛遺精的人最適宜吃了。可以用於治療肝腎虧虛引起的各種癥狀，如牙齒鬆動、頭髮早白、腰腿酸軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便次數增多等。

韭菜補腎，核桃仁強腎健腦，韭菜炒核桃仁，把這兩種補腎食物搭配起來做菜，才是道真正的葯膳佳肴，尤其適合那些容易疲勞乏力的人食用。

現在有韭菜籽和枸杞深加工成的與綠茶配伍的韭杞茶，可以每天喝，而且不傷身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！