幾乎所有人都想要美麗的腹肌線條，但你對它真正認識嗎
腹肌，通常我們的健身文章只要出現這個名詞，點閱率就會狂飆.
幾乎所有人都想要美麗的腹肌線條。
也幾乎所有人，對腹肌的認識都不足夠，所以無法讓它變成理想的模樣！
訓練的時候，我不喜歡學生點名要「練腹肌」。
因為大家想要的，只是表層「腹直肌」與「腹斜肌」的線條。
但是事實上，只要你控制飲食讓體脂下降到一定程度，腹直肌（馬甲線）與腹斜肌（人魚線）就會出現，因為它們的肌肉紋理本來就長這樣。
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