看「爸爸」阿米爾汗從增重到減脂，論脂肪是怎麼纏上你的
最近有一部印度電影叫
《摔跤吧爸爸》
刷爆朋友圈
《摔跤吧！爸爸》
運動題材
而且又是在中國極度缺乏群眾基礎的摔跤
加上沒有大場面特效
陣容又不算豪華
根據以往同類型電影的成績
一兩億就到頭了
各大院線都不看好
但是，「爸爸」就是好看
主演是印度國寶級演員
阿米爾·汗
阿米爾·汗
人稱「印度劉德華」
在《摔跤吧！爸爸》中
則將鏡頭對準了印度飽受詬病的女性平權話題
等等，我們好像說遠了
嘿嘿
重點我們來看看在這部片子中
阿米爾汗是怎麼折騰自己
增重後又減脂的
這肌肉......
在電影中
實際年齡51歲的阿米爾·汗
一人要分別飾演男主角
19歲、29歲、55歲三個人生段
他首先完成了19歲的戲份
對一直保持著
不老童顏和健碩肌肉的阿米爾·汗來說
簡直是輕輕鬆鬆
可是
......
55歲的父親是個中年發福的大叔
本來現在化妝手段足以以假亂真
可米叔卻偏偏追求100%的真實拒絕做特效！
阿米爾汗大叔說了：
「只有一個胖子，才能體會胖子的感受」
為了演好55歲身體發福的「父親」
阿米爾·汗徹底放鬆
每天都在狂吃許多高熱量、高脂肪的食物
像布朗尼、巧克力、蛋糕等等
幾乎每天都是吃 吃 吃
他用一個月時間瘋狂增肥
從138斤的美男子
搖身一變成了體重194斤
體脂含量37%的55歲胖大爺
之前辛苦練出來的好身材全被毀掉了
（慘不忍睹.......）
增重之後別說練習摔跤
彎腰穿襪子這樣的小事
都讓他停下粗喘一陣子
這還不算什麼
更苦的在後面
拍完老年時代的戲份後
阿米爾·汗又花了整整5個月的時間
瘋！狂！減！肥！
5個月時間減掉50斤！
才回歸體重144斤
體脂9.8%的肌肉男神
這才回去拍完29歲的戲份……
為什麼要這麼折騰自己？
直接拍完29歲再拍55歲不就好了？
阿米爾·汗又說：
「那樣我就沒有動力瘦回去了！」
大家來來感受下阿米爾·汗地獄式的健身
中間數次掙扎
數次想放棄
都被他咬緊牙關挺了過來
一個人痛苦地以頭抵牆
雙拳握緊和自己反覆對抗
然後一遍遍說服自己
站起來，像個男人
50多歲的人
一旦決心下定
比20多歲的年輕人還癲狂
最開始由於體重過重
他在健身房使用跑步機和杠鈴時
都顯得特別吃力
三個月後
不再需要教練的幫助
肌肉漸漸顯形
五個月後
他不僅減掉了50斤贅肉
練出了八塊腹肌的魔鬼身材
還學會了標準的摔跤技巧
成了一名合格的摔跤手
這樣突然的暴肥暴瘦
對身體的傷害有多大
阿米爾·汗當然知道
但為了喜歡的角色
他心甘情願
就像電影里的一句台詞：
獎牌不會長在樹上，得努力爭取，得下功夫，得有激情。
各位寶寶看到了嗎
增重只要1個月，放任吃喝，舒服的過日子
而減脂卻至少需要5個月時間
你要為你的放任付出5倍甚至更多的努力
才會脫胎換骨
趕緊舉舉啞鈴壓壓驚去
---END---
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