女人孕期這三點注意事項要掌握

很多女人在初次懷孕的時候都沉浸在即將當媽媽的喜悅當中，往往因為過度興奮而忽略了很多重要的事情。懷孕這件事情雖然說起來簡單，但背後的付出卻一點也不簡單。因此，對每一個孕婦來說，平安健康地度過孕期是必然需要做到的。

對孕婦來說，懷孕期間很多事項是需要謹慎對待的，甚至可以用如履薄冰形容，所以孕婦們在懷孕期間一定要注意什麼事情可以做什麼事情不可以做，只有這樣，才能生育出一個健康聰明的寶寶。

第一，適當運動

很多人以為孕婦懷孕之後就應該在家好好休息，並且「理由」很充分，認為孕婦只有這樣才能夠安心養胎，而且只有這樣才不會影響寶寶的發育，其實這種做法是完全不正確的。女人在懷孕之後最好做適當地運動，適當運動能保證自己有體力，並且可以促進產婦本身的新陳代謝，從而促進寶寶的健康發育，平時在有條件的情況之下可以多出去走走。

第二，寒性食物不要吃

有些孕婦在懷孕之後一般都不怎麼忌口，想吃什麼就吃什麼，可事實上這種做法是非常危險的，有一些東西是萬萬不能吃的。比如說一些寒性食物，吃了以後會起到活血化瘀的作用，而這對於孕婦來說簡直就是流產的推手，所以孕婦們在懷孕期間一定要遠離螃蟹、柿子等寒性食物。即便是自己再嘴饞，也一定要剋制住。

第三，不要經常摸肚子

很多准媽媽都對自己的孩子充滿期待，她們希望能夠早一點感受到自己的孩子，所以會經常摸自己的肚子，以便提前感受到孩子的存在。可事實上這個行為是非常不正確的，如果孕婦經常摸肚子是會對胎兒的發育造成影響的，雖然很多人在看電視的過程當中也發現有不少孕婦在摸肚子，但事實上這是一個誤區，因為懷孕期間經常摸肚子會導致子宮收縮，容易造成流產，所以大家在懷孕之後千萬不要經常性的做出類似的舉動。

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