產後7大「後遺症」，生娃之後才懂的苦楚，你中了幾個？

生孩子可以說是女人生命的一個轉折點，從此多了一個母親的身份，也開始了一段嶄新的生命旅途。但是同時，也是疾病纏身的開端。十月懷胎的辛苦，一朝分娩的疼痛，產後恢復得苦楚，估計只有生活孩子的女人才能體會到。

那究竟產後有哪些「後遺症」呢？一起來看看吧。

1.妊娠紋

妊娠期受激素的影響，腹部皮膚的彈力纖維與膠原蛋白因外力牽拉而受到不同程度的損傷，最後會在大腿內側、肩膀等處出現粉紅色、紫紅色的波浪狀花紋。

最後這些花紋會隨時間的推移消失，留下白色或者銀白色有光澤的疤痕線痕。

應對措施：妊娠期要注意護理，平時多按摩預防。同時注意控制體重，不要大補特補。

2.乳房變化

妊娠期孕媽的乳房會變大1-3個號，但是哺乳期一過，悲催的事情就發生了。

生孩子前和生孩子後真的好大的區別，由於哺乳期餵奶不當，變成了大小奶，還有的乳房下垂，變成了八字奶。

應對措施：餵奶要只要讓寶寶吸空；兩邊乳房均勻餵奶；平時多熱敷按摩，多吃高蛋白食物。

3.腰酸背痛

孕中期、孕後期孕媽會出現腰酸背痛的表現，這個可不是只出現在孕期，產後同樣也有。

如果產後因為做家務、長期站立、久坐等都會導致孕媽腰酸背痛，而且比以前更容易痛。這一癥狀可能會伴隨著孕媽的一生，嚴重的還可能有腰椎方面的病症。

應對措施：平時不要久站久坐，可以適當的運動；平時讓老公多按摩一下。

4.手腳冰涼

孕期由於體內激素的變化，影響到神經系統，血液流量也會變少，血管還可能收縮不良。導致孕媽孕期和產後身體冰涼，四肢冰涼。

如果在月子期間碰了冷水，身體弱的孕媽還可能會指關節疼痛。

應對措施：月子期間一定不要碰冷水，食用溫水；產後注意保暖，讓體溫保持在一定的範圍內。

5.產後抑鬱

產後抑鬱的發病率在15%-30%之間，算是比較高的發病率。這一病症通常在產後6周左右發病，也有少數媽媽在幾個月之後發病。但會在3-6個月自行恢復，有的嚴重的會持續1-2年。

應對措施：新媽產後一定要多跟家人溝通、交流，一旦發現自己有點抑鬱，及時告知家人，讓家人多關心、照顧你。

6.脫髮

產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落，發生在4-20周，尤其在3-4個月後顯著。脫髮會持續幾個月，通常在產後6-12月內可自行恢復。

應對措施：雖然產後頭髮會比較油，但是只要合理清洗，不用特殊治療它自己會好的。如果頭髮嚴重，那就需要在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等。

7.漏尿

由於孕期子宮增大，腹壓增加，使得盆底肌鬆弛，並且在分娩過程中，盆底肌和神經會有一定的損傷。在這些因素的共同作用下，使得新媽對尿道的控制力減弱。導致產後腹壓突然增大時，就會出現漏尿。

尤其是經歷難產的媽媽，尿失禁會更嚴重。

應對措施：新媽可以通過分娩前練習凱格爾運動和產後縮陰運動來避免。

嘟媽結語：產後有的「後遺症」是可以自然恢復，新媽也不用太擔心。有孕產育兒困惑，可加weiixin，duduma026，免費解答。其實只要月子坐好了，相信這些產後「後遺症」會遠離你的。

最後嘟媽想問，產後這7大「後遺症」你中了幾個？