這些強迫症的表現你有嗎？

現代社會，開放和包容度越來越高，許多人愛拿「強迫症」這樣的字眼自嘲或開玩笑。但心理疾病並非玩笑，不僅有損健康，對生活也會造成極大影響。或許每個人都有一兩個疑似強迫症的小習慣、在心裡儲存了一些難以釋懷的小情緒……當負能量佔上風，我們該如何維護心理健康?下面，讓我們一起來看一看。

做事喜歡反覆確認，比如有沒有關門、有沒有鎖車等。出現這種情形一般是對某方面缺乏安全感所致，多數不能稱為「強迫症」。如果只是檢查1-2遍，可能與其焦慮性格特徵有關，擔心出意外;但如果每次都要檢查數十遍，且自己知道肯定關好了門、鎖好了車，根本沒必要再檢查，卻難以控制，這種情況有可能是強迫症了。

因職業需要，與工作相關的領域。比如護士在工作中貫徹的無菌觀念，生活中對清潔衛生要求極高;出納在工作中不能有數字上的差錯，生活中可能吃個飯買個單都會反覆確認價格。總體來講，只有達到一定的嚴重程度和時間長度，且對生活工作造成明顯影響，才考慮診斷為強迫症。

強迫症都有哪些表現呢?

1、強迫思維

表現為反覆出現的想法。如強迫性窮思竭慮，就是腦子裡像十萬個為什麼一樣，不停追問;強迫注意，指不自主地注意某事物;強迫意向，過度擔心自己會做出傷害別人的事情，儘管明明知道不會做，仍然會採取迴避行為。

2、強迫動作

反覆出現某些行為和動作，如強迫檢查、強迫計數，強迫洗滌等。

強迫症患者對於自己的強迫癥狀有清醒認識，但是又難以克服，所以心理上的痛苦非常強烈，常常會繼發抑鬱，甚至導致性格改變。日常生活中，具有強迫性人格特徵的人易患強迫症，主要表現為：做事追求完美、刻板、注重細節等。

如果能夠適當降低期望值，增強對事物的包容度，學會放鬆，避免墨守成規，增加性格的柔韌度，就可有效調整心理狀態，減輕強迫癥狀。

強迫症的治療主要依靠藥物治療和心理治療。總的來說，藥物治療利於改善癥狀，而心理治療利於提高自我認知，防止複發。

正確認識強迫症，有助於我們運用更好的方法加以解決。如果一旦不得法，就要尋求專業心理諮詢機構和醫療機構的諮詢與診治。對待任何疾病，閉門造車是行不通的，需要以一個開放的心態去面對，包容的心態去尋求治療方法。