絕對乾貨:七種葯枕配方,總有一個讓你做個安靜的睡美人
一個好枕頭是睡個好覺的關鍵。如果能選個適合的葯枕,不僅僅能睡好覺,還能養生。
古人對葯枕的選擇可謂痴迷~茶葉,花草,藥材,不一而足。在1972年長沙馬王堆一號漢墓中發現香囊,絹袋,繡花枕內均裝有藥物。後經科學研究表明共同鑒定為:辛夷,花椒,桂皮,高良姜,佩蘭,蒿本等藥物。這些芳香類藥物含有揮髮油,外用可以消毒,殺菌。由此可見,當時人們就已有收集芳香類的花草藥物製成葯枕的習慣。
葯枕的依據是聞香除病,以中藥「四氣五味」,歸經理論為指導,根據不同病情,選用不同的藥物來做枕芯。下面就推薦幾款葯枕,可以根據需要選用。
決明菊花枕
2.蠶沙枕
3.桑葉枕
4.吳茱萸枕
5.菖蒲薄荷枕
6.活血化瘀枕
7.桃葉枕
可以根據您的體質對枕芯進行選擇,記得經常曬哦,更多睡眠健康的小知識請關註:頭條號/鼾豆。
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